ओफियोपोगोन जैपोनिकस की प्रभावकारिता और कार्य और इसे कैसे खाएं

ओफियोपोगोन जपोनिकस, जिसे ओफियोपोगोन जपोनिकस भी कहा जाता है, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली यिन-पौष्टिक औषधीय सामग्री है। इसमें फेफड़ों को नम करने और पेट को पोषण देने, हृदय को साफ करने और चिड़चिड़ापन दूर करने, तरल पदार्थ पैदा करने और प्यास बुझाने का कार्य होता है। यह यिन की कमी के कारण सूखी खांसी, शुष्क मुंह और जीभ, अनिद्रा और स्वप्नदोष जैसे लक्षणों के लिए उपयुक्त है। इसके मुख्य घटक पॉलीसेकेराइड, सैपोनिन आदि हैं। आधुनिक शोध में भी पाया गया है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा-नियामक प्रभाव होते हैं। इसका सेवन करने के कई तरीके हैं, जिनमें चाय बनाना, दलिया पकाना या औषधीय भोजन के रूप में उपयोग करना शामिल है। हालाँकि, कमजोर प्लीहा और पेट वाले लोगों को इसका उपयोग सावधानी से करना चाहिए। यह लेख पाठकों को इस पारंपरिक औषधीय सामग्री का तर्कसंगत उपयोग करने में मदद करने के लिए ओफियोपोगोन जैपोनिकस के मुख्य कार्यों, वैज्ञानिक कार्यों और व्यावहारिक खाने की तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करेगा।

ओफियोपोगोन जैपोनिकस के मुख्य कार्य और वैज्ञानिक आधार

ओफियोपोगोन जैपोनिकस का औषधीय महत्व लंबे समय से "शेन नोंग की मटेरिया मेडिका" में दर्ज किया गया है और इसे "शीर्ष ग्रेड" के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।फेफड़ों को नम करें और खांसी से राहत दिलाएंप्रभाव विशेष रूप से उत्कृष्ट है, और यह सूखी खांसी और कम कफ के लक्षणों के लिए उपयुक्त है। अध्ययनों में पाया गया है कि ओफियोपोगोन जैपोनिकस पॉलीसेकेराइड श्वसन म्यूकोसा के प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं ("पारंपरिक चीनी चिकित्सा के चीनी जर्नल" का हवाला दिया गया). इसके अलावा, ओफियोपोगोन जैपोनिकसयिन को पोषण देना और द्रव उत्पादन को बढ़ावा देनाइसका मधुमेह के रोगियों के प्यास के लक्षणों से राहत पर प्रभाव पड़ता है, और इसका सैपोनिन घटक इंसुलिन स्राव को बढ़ावा दे सकता है (डेटा के लिए नीचे दी गई तालिका देखें). यह ध्यान देने योग्य है कि ओफियोपोगोन जैपोनिकस प्रकृति में थोड़ा ठंडा है, इसलिए लंबे समय तक उपयोग के लिए इसके औषधीय गुणों को संतुलित करने के लिए गर्म औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

ओफियोपोगोन जैपोनिकस की दैनिक खपत के तरीके और संयोजन

ओफियोपोगोन जैपोनिकस को खाने का तरीका लचीला और सरल हैओफियोपोगोन जैपोनिकस चाय(5-10 ग्राम उबलते पानी में उबाला हुआ), गर्मी की गर्मी से राहत के लिए उपयुक्त; या फेफड़ों को नम करने वाला सूप बनाने के लिए बर्फ नाशपाती और रॉक चीनी के साथ उबाला जाता है। औषधीय आहार में, इसे अक्सर वुल्फबेरी और एस्ट्रैगलस जैसे के साथ जोड़ा जाता हैओफियोपोगोन एस्ट्रैगलस चिकन सूप, क्यूई का पोषण और यिन का पोषण दोनों। लेकिन कृपया ध्यान दें:तिल्ली और पेट की कमी वाले लोगठंडक को बेअसर करने के लिए अदरक और लाल खजूर मिला सकते हैं; दैनिक खुराक 15 ग्राम से अधिक नहीं होने की सलाह दी जाती है। अत्यधिक खुराक से दस्त हो सकता है। मिंग राजवंश के एक चिकित्सक ली शिज़ेन ने "मटेरिया मेडिका के संग्रह" में जोर दिया कि "ओफियोपोगोन जपोनिकस को लंबे समय तक लेने से शरीर हल्का हो जाएगा", लेकिन इसे व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होना चाहिए।

लागू समूह और सावधानियां

ओफियोपोगोन जैपोनिकस के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैयिन कमी संविधानयदि रोगी को हाथ, पैर, हृदय में गर्मी और रात में पसीना आने जैसे लक्षण हैं, तो इसका उपयोग सर्दी या कफ-गीले संविधान वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए। नैदानिक मामले दिखाते हैं (उद्धरण "पारंपरिक चीनी चिकित्सा में नैदानिक अनुसंधान"), ओफियोपोगोन जैपोनिकस को अमेरिकन जिनसेंग के साथ मिलाकर रजोनिवृत्त महिलाओं में हॉट फ्लैश के लक्षणों में 73% सुधार किया जा सकता है। हमें इस बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता है कि कुछ व्यापारी अपने "कैंसर-विरोधी" प्रभावों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। वर्तमान में, केवल प्रयोगशाला अध्ययनों ने संभावित एंटी-ट्यूमर गतिविधि दिखाई है, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई नैदानिक ​​​​प्रमाण नहीं है। उपभोक्ताओं को इसे तर्कसंगत तरीके से व्यवहार करना चाहिए।

सारांश और सुझाव

ओफियोपोगोन जैपोनिकस दवा और भोजन के उसी स्रोत का एक मॉडल है। उचित उपयोग उप-स्वास्थ्य स्थिति में सुधार कर सकता है, लेकिन इसका इलाज सिंड्रोम भेदभाव के आधार पर किया जाना चाहिए। दैनिक स्वास्थ्य अनुशंसाएँछोटी खुराक में दीर्घकालिक उपयोग, जैसे ओफियोपोगोन दलिया सप्ताह में 3 बार; चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, इसे पारंपरिक चीनी चिकित्सा व्यवसायी के मार्गदर्शन में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। खरीदते समय, पूर्ण कणों और हल्के पीले रंग वाले उत्पादों को चुनना बेहतर होता है, और सल्फर स्मोक्ड उत्पादों से बचें। अंत में, एक अनुस्मारक कि रुझानों का आँख बंद करके अनुसरण करने से बचने के लिए पारंपरिक औषधीय सामग्रियों की प्रभावकारिता को आधुनिक विज्ञान के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

उद्धरण स्रोत:
1. "चाइनीज़ जर्नल ऑफ़ ट्रेडिशनल चाइनीज़ मेडिसिन" 2019 ओफ़ियोपोगोन जैपोनिकस पर औषधीय अनुसंधान पर विशेष अंक
2. ली शिज़ेन का "मटेरिया मेडिका काओबू का संग्रह"
3. राष्ट्रीय फार्माकोपिया आयोग "पीपुल्स रिपब्लिक ऑफ चाइना का फार्माकोपिया" (2020 संस्करण)