स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दिया जाए?

स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की आवश्यकता हैपर्यावरण निर्माण, शिक्षा प्रणाली, पेशेवर समर्थन, घर-स्कूल सहयोगकई पहलुओं से शुरुआत करें. सबसे पहले, स्कूलों को छात्रों के तनाव स्रोतों को कम करने के लिए एक समावेशी और मैत्रीपूर्ण मनोवैज्ञानिक माहौल स्थापित करना चाहिए; दूसरा, छात्रों को भावनात्मक प्रबंधन और पारस्परिक संचार कौशल में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए पाठ्यक्रम प्रणाली में मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को शामिल करना; साथ ही, समय पर हस्तक्षेप प्रदान करने के लिए पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता प्रदान करें; अंततः, घर-स्कूल संचार को मजबूत करें और एक सहयोगी शिक्षा तंत्र बनाएं। उनमें से,निवारक शिक्षाऔरशीघ्र हस्तक्षेपयह मूल है, जिसमें शिक्षक प्रशिक्षण और माता-पिता की भागीदारी प्रमुख समर्थन है।

एक सहायक परिसर वातावरण बनाएंयह मानसिक स्वास्थ्य की नींव है। स्कूल पास हो सकता हैप्रतिस्पर्धी समीक्षाएँ कम करें, समूह गतिविधियों को बढ़ाएं, "मनोवैज्ञानिक कोने" स्थापित करें और छात्रों को सुरक्षा की भावना महसूस कराने के लिए अन्य तरीके अपनाएं। उदाहरण के लिए, फ़िनिश स्कूल शैक्षणिक चिंता को कम करने के लिए "नो रैंकिंग" प्रणाली लागू करते हैं; कुछ जापानी स्कूल छात्रों को गुमनाम रूप से बात करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए "ट्री होल मेलबॉक्स" पेश करते हैं। इसके अलावा, शिक्षकों को भाषा को "बेवकूफ" और "आलसी" जैसे लेबल लगाने से बचना चाहिए और इसके बजाय सकारात्मक प्रतिक्रिया का उपयोग करना चाहिए। शोध से पता चलता है किसकारात्मक वातावरणयह अवसाद की प्रवृत्ति को 25% से अधिक कम कर सकता है (डेटा स्रोत: WHO "किशोर मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट")।

उपरोक्त पर्यावरण निर्माण से जुड़ते हुए,व्यवस्थित मानसिक स्वास्थ्य पाठ्यक्रमअपरिहार्य. पाठ्यक्रम सामग्री में भावनात्मक अनुभूति, तनाव प्रतिक्रिया, इंटरनेट की लत की रोकथाम आदि को शामिल किया जाना चाहिए और अपनाया जाना चाहिएपरिदृश्य अनुकरण, भूमिका निभानाऔर अन्य इंटरैक्टिव रूप। उदाहरण के लिए, अमेरिकी "एसईएल" (सोशल इमोशनल लर्निंग) पाठ्यक्रम छात्रों को समूह चर्चा के माध्यम से सहानुभूति को समझने में मदद करता है; शंघाई के कुछ स्कूल "माइंडफुलनेस कक्षाएं" प्रदान करते हैं जो एकाग्रता में सुधार के लिए श्वास व्यायाम का उपयोग करते हैं। पाठ्यक्रम की आवृत्ति प्रति सप्ताह 1-2 पाठ करने की अनुशंसा की जाती हैपूर्णकालिक मनोवैज्ञानिक शिक्षकया एक प्रशिक्षित मुख्य शिक्षक व्यावसायिकता सुनिश्चित करने के लिए पढ़ाएगा (संदर्भ: शिक्षा मंत्रालय की "प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा के लिए मार्गदर्शन रूपरेखा")।

लक्ष्यउच्च जोखिम वाले छात्रहस्तक्षेप को पेशेवर बनाने की जरूरत है। स्कूलों की स्थापना होनी चाहिएमनोवैज्ञानिक स्क्रीनिंग तंत्र, प्रत्येक सेमेस्टर में छात्रों की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए मानकीकृत पैमानों (जैसे PHQ-9) का उपयोग करें, और प्रारंभिक चेतावनी के मामलों के लिए एक-पर-एक परामर्श प्रदान करें। अस्पताल के मनोरोग विभागों के साथ मिलकर रेफरल चैनल स्थापित किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, बीजिंग नॉर्मल यूनिवर्सिटी से संबद्ध मिडिल स्कूल 48 घंटों के भीतर संकट हस्तक्षेप प्राप्त करने के लिए एंडिंग हॉस्पिटल के साथ सहयोग करता है। साथ ही शिक्षकों को पहचानने का प्रशिक्षण दिया जाता हैप्रारंभिक संकेत, जैसे कि ग्रेड में अचानक गिरावट, सामाजिक वापसी, आदि। डेटा से पता चलता है कि समय पर हस्तक्षेप से आत्म-हानिकारक व्यवहार को 70% तक कम किया जा सकता है (स्रोत: "चाइनीज़ जर्नल ऑफ़ मेंटल हेल्थ" 2023)।

संक्षेप में, स्कूल की मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताएँ"रोकथाम-हस्तक्षेप-समर्थन"एक त्रिस्तरीय दृष्टिकोण. पर्यावरण अनुकूलन से लेकर पाठ्यक्रम प्रवेश से लेकर पेशेवर सहायता तक, हर कदम पर घर और स्कूल के बीच सहयोग की आवश्यकता होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि स्कूल "सुनने के संचार" कौशल को बढ़ावा देने के लिए नियमित अभिभावक मनोविज्ञान व्याख्यान आयोजित करें; कंपनियाँ भी भाग ले सकती हैं, जैसेiFlytekविकसित "एआई मनोवैज्ञानिक स्क्रीनिंग प्लेटफॉर्म" को देश भर के 200 स्कूलों में आज़माया गया है। केवल कई पक्षों के संयुक्त प्रयासों से ही हम एक वास्तविक "मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा जाल" बना सकते हैं। (कुछ मामलों का संदर्भ: यूनिसेफ की "2022 ग्लोबल स्कूल मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास रिपोर्ट")