कष्टार्तव के कारण और उपचार

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में कष्टार्तव एक आम लक्षण है, और इसके मुख्य कारण प्राथमिक कष्टार्तव और द्वितीयक कष्टार्तव हैं।प्राथमिक कष्टार्तव अधिकतर अत्यधिक प्रोस्टाग्लैंडीन स्राव और अत्यधिक गर्भाशय संकुचन से संबंधित होता है; माध्यमिक कष्टार्तव पैल्विक रोगों (जैसे एंडोमेट्रियोसिस, एडेनोमायोसिस, आदि) से संबंधित है।यह लेख महिलाओं को वैज्ञानिक रूप से कष्टार्तव से निपटने में मदद करने के लिए कारणों, लक्षणों, राहत के तरीकों और उपचार के सुझावों से शुरू होगा।

1. प्राथमिक कष्टार्तव: हार्मोन और गर्भाशय संकुचन का असंतुलन

प्राथमिक कष्टार्तव किशोर महिलाओं में अधिक आम है। यह मुख्य रूप से मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियम में प्रोस्टाग्लैंडीन (पीजीएफ2α) के बढ़ते स्राव के कारण होता है, जो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों में मजबूत संकुचन का कारण बनता है और इस्केमिक दर्द का कारण बनता है। दर्द आमतौर पर मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और 1-3 दिनों तक रहता है।यह पेट के निचले हिस्से में ऐंठन वाले दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो मतली और सिरदर्द जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है।शोध से पता चलता है कि लगभग 80% प्राथमिक कष्टार्तव से हीट कंप्रेस, मध्यम व्यायाम या ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक से राहत मिल सकती है।

2. माध्यमिक कष्टार्तव: रोग के संकेतों से सचेत होने की जरूरत है

माध्यमिक कष्टार्तव ज्यादातर प्रजनन प्रणाली के रोगों के कारण होता है, जैसे एंडोमेट्रियोसिस (एंडोमेट्रियल ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है), एडेनोमायोसिस (एंडोमेट्रियम मायोमेट्रियम पर आक्रमण करता है), या पेल्विक सूजन की बीमारी।इस प्रकार का कष्टार्तव लंबे समय तक (शायद पूरी अवधि के दौरान) दर्दनाक होता है और उम्र के साथ बदतर होता जाता है।यदि डिस्पेर्यूनिया, असामान्य मासिक धर्म प्रवाह, या बांझपन जैसे लक्षण होते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा उपचार लेना चाहिए और अल्ट्रासाउंड या लैप्रोस्कोपी के माध्यम से कारण पता लगाना चाहिए।

3. राहत और उपचार: जीवन कंडीशनिंग से लेकर चिकित्सा हस्तक्षेप तक

हल्के मासिक धर्म की ऐंठन के लिए, इसे राहत देने के लिए गर्म सेक (लगभग 40 डिग्री सेल्सियस पर पेट पर 15 मिनट के लिए गर्म सेक), ओमेगा -3 फैटी एसिड (जैसे गहरे समुद्र में मछली) का पूरक, या अदरक की चाय पीने की सलाह दी जाती है।मध्यम से गंभीर कष्टार्तव के लिए, डॉक्टर के मार्गदर्शन में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसे इबुप्रोफेन का उपयोग किया जा सकता है।माध्यमिक कष्टार्तव के लिए कारण को लक्षित करने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे हार्मोनल थेरेपी (जैसे मौखिक गर्भनिरोधक गोलियाँ) या सर्जरी। शोध से पता चलता है कि लंबे समय तक नियमित व्यायाम (जैसे योग) कष्टार्तव की घटनाओं को 30% -50% तक कम कर सकता है।

4. व्यापक प्रबंधन: उपचार से रोकथाम बेहतर है

कष्टार्तव की रोकथाम और उपचार के लिए बहु-आयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: मासिक धर्म से पहले ठंडे और कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें और नींद सुनिश्चित करें;मासिक धर्म के दौरान बेबी वार्मर या गर्म पानी की बोतल का उपयोग करें; और दैनिक आधार पर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के प्रशिक्षण को मजबूत करें। यदि दर्द जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, तो डॉक्टरों के निदान के लिए संदर्भ प्रदान करने के लिए मासिक धर्म चक्र और लक्षणों को रिकॉर्ड करने की सिफारिश की जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि लगभग 60% महिलाओं को प्रसव के बाद कष्टार्तव के लक्षणों से राहत का अनुभव होता है, लेकिन माध्यमिक कष्टार्तव पर निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

उद्धरण स्रोत:
1. अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (एसीओजी) "डिस्मेनोरिया के लिए नैदानिक ​​प्रबंधन दिशानिर्देश" 2022 संस्करण
2. पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग के मुख्य चिकित्सक प्रोफेसर तियान किन्जी के विचार
3. संबंधित उत्पाद संदर्भ: नुआनबाओबाओ (कोबायाशी फार्मास्युटिकल), इबुप्रोफेन सस्टेन्ड रिलीज़ कैप्सूल (फेनबिड)