आश्रित व्यक्तित्व विकार अवलोकन

आश्रित व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) एक विकार है जिसकी विशेषता हैदूसरों पर अत्यधिक निर्भर होनामुख्य विशेषताओं के साथ एक मनोवैज्ञानिक विकार के रूप में, मरीज़ अक्सर इसका प्रदर्शन करते हैंआत्मविश्वास की कमी और स्वतंत्र निर्णय लेने में कठिनाई, यहाँ तक कि दैनिक जीवन की ज़िम्मेदारियाँ भी पूरी तरह से दूसरों को सौंपना। इसकी मुख्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं: त्याग दिए जाने का डर, अत्यधिक अनुपालन, संघर्ष से बचना, आदि। यह लेख यहीं से शुरू होगापरिभाषा और विशेषताएँ, कारण, निदान मानदंड, प्रभाव और मुकाबला करने के तरीकेपाठकों को इस मनोवैज्ञानिक मुद्दे को व्यवस्थित रूप से समझने में मदद करने के लिए विस्तार करें।

आश्रित व्यक्तित्व विकार की मुख्य विशेषताएं

मरीज आमतौर पर प्रदर्शन करते हैंअत्यधिक भावनात्मक निर्भरता, जैसे कि आपके लिए छोटी-छोटी चीज़ें (जैसे कपड़े पहनना, खाना) तय करने के लिए दूसरों की ज़रूरत पड़ना, या रिश्ते टूटने से बचने के लिए अलग-अलग राय व्यक्त करने में असमर्थ होना। मानसिक विकारों के निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-5) के अनुसार, निदान के लिए कम से कम 5 मानदंडों को पूरा करना आवश्यक है, जिनमें शामिल हैंअकेले होने पर असहाय महसूस करना और दूसरों को खुश करने की अत्यधिक कोशिश करनारुको. इस प्रकार का व्यवहार अक्सर से उत्पन्न होता हैस्वयं की क्षमताओं पर अविश्वास, न कि केवल "चिपचिपा"।

कारण और मनोवैज्ञानिक तंत्र

आश्रित व्यक्तित्व विकार का गठन और विकासबचपन का अनुभवनिकट संबंधी, जैसे माता-पिता का अत्यधिक संरक्षण या भावनात्मक उपेक्षा। मनोवैज्ञानिक शोध का मानना है कि जल्दी असफलता स्थापित हो जाती हैस्वस्थ स्वतंत्रताइससे वयस्कता में आश्रित व्यवहारों में मजबूती आएगी। इसके अलावा, कुछ मरीज़ हो सकते हैंदर्दनाक घटना(यदि छोड़ दिया गया है) निर्भरता पैटर्न को सुदृढ़ करता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति जैसे जैविक कारक भी शामिल हो सकते हैं, लेकिन पर्यावरणीय प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण हैं।

जीवन और रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव

लंबे समय तक निर्भरता का कारण बन सकती हैपारस्परिक तनाव, जैसे अत्यधिक तनाव के कारण पार्टनर का दूर हो जाना। मरीज भी गिर सकते हैंअपमानजनक संबंध, अकेले होने के डर से नुकसान सहना। करियर विकास के मामले में चुनौतियों से बचने से अवसर चूक जाते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि आश्रित व्यवहार "आलसी" नहीं है;गहरे भय और असुरक्षाएँबाह्य अभिव्यक्तियाँ.

मुकाबला और उपचार के निर्देश

मनोचिकित्सा मुख्य विधि है,संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)यह रोगियों को अपना आत्मविश्वास फिर से बनाने और स्वतंत्र निर्णय लेने के कौशल सीखने में मदद कर सकता है। पारिवारिक थेरेपी से बातचीत के पैटर्न में सुधार हो सकता है। गंभीर मामलों में, चिंता-विरोधी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर के मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। स्व-सहायता विधियों में शामिल हैंप्रगतिशील स्वतंत्रता प्रशिक्षण(जैसे हर दिन एक छोटा सा निर्णय पूरा करना)। कुंजी स्थापित करना हैपूर्ण अलगाव के बजाय 'स्वस्थ परस्पर निर्भरता'.

सूत्रों के हवाले से

1. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। "मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (पांचवां संस्करण)" (डीएसएम-5)। 2013.
2. मनोवैज्ञानिक आरोन बेक का संज्ञानात्मक व्यवहार सिद्धांत।
3. चिकित्सीय औषधियाँ जैसेसर्ट्रालाइन(निर्माता: फाइजर, ब्रांड नाम: ज़ोलॉफ्ट) का उपयोग सहवर्ती चिंता के लिए किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है।
4. प्रासंगिक शोध डेटा 2020 में "जर्नल ऑफ क्लिनिकल साइकोलॉजी" में प्रकाशित डीपीडी महामारी विज्ञान रिपोर्ट को संदर्भित करता है।