स्वास्थ्य संरक्षण में हृदय की रक्त वाहिकाओं की अभिव्यक्ति

हृदय रक्त वाहिकाओं को नियंत्रित करता है, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत की मुख्य अवधारणाओं में से एक है। इसका मतलब है कि हृदय रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है और क्यूई और रक्त की गति के माध्यम से पूरे शरीर को पोषण देता है। स्वास्थ्य संरक्षण में यह सिद्धांत परिलक्षित होता हैहृदय की रक्षा करें, क्यूई और रक्त को नियंत्रित करें, और मेरिडियन को नष्ट करेंतीन प्रमुख दिशाएँ. हृदय की सुरक्षा नींव है, और आहार, भावना और व्यायाम के माध्यम से हृदय की कार्यप्रणाली को बनाए रखने की आवश्यकता है; क्यूई और रक्त को विनियमित करना महत्वपूर्ण है, जिसमें क्यूई को फिर से भरना, रक्त को सक्रिय करना और यिन और यांग को संतुलित करना शामिल है; मेरिडियन को ड्रेजिंग एक सहायक है, और मालिश, मोक्सीबस्टन और अन्य तरीकों के माध्यम से परिसंचरण को बढ़ावा देना है। तीनों एक-दूसरे के पूरक हैं और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मिलकर काम करते हैं।

हृदय की सुरक्षा: स्वास्थ्य देखभाल का पहला कार्य

हृदय रक्त संचार के लिए शक्ति स्रोत है, इसलिए हृदय की सुरक्षा आवश्यक हैआहार, काम और आराम, भावनाएँआरंभ करें. आहार हल्का और कम चिकना होना चाहिए, और आप लाल खजूर, लोंगन और अन्य रक्त-वर्धक सामग्री कम मात्रा में खा सकते हैं; आपका काम और आराम नियमित होना चाहिए ताकि देर तक जागने और आपके दिल और खून को बर्बाद होने से बचाया जा सके; अपनी भावनाओं को शांत रखें और बड़ी खुशियों या दुखों से परेशान होने से बचें। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के क्लासिक "हुआंगडी नेइजिंग" में उल्लेख किया गया है कि "शांति और शून्यता सच्ची ऊर्जा की ओर ले जाती है", हृदय के लिए स्थिर मानसिकता के लाभों पर जोर देती है। आधुनिक शोध ने भी पुष्टि की है कि लंबे समय तक तनाव से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं और हृदय पर बोझ बढ़ सकता है।

क्यूई और रक्त को विनियमित करना: परिसंचरण को बनाए रखने की कुंजी

चिकनी रक्त वाहिकाओं के लिए पर्याप्त क्यूई और रक्त एक शर्त है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि "क्यूई रक्त का कमांडर है", जिसे पार किया जा सकता हैआहार चिकित्सा, व्यायाम, एक्यूपॉइंट उत्तेजनास्वस्थ हो जाओ. उदाहरण के लिए, एस्ट्रैगलस और एंजेलिका जैसी औषधीय सामग्रियां क्यूई की पूर्ति कर सकती हैं और रक्त को सक्रिय कर सकती हैं; ताई ची और बदुआनजिन जैसे हल्के व्यायाम क्यूई और रक्त के प्रवाह को बढ़ावा दे सकते हैं; निगुआन बिंदु (कलाई क्रीज से 2 इंच ऊपर) की मालिश करने से दिल की धड़कन से राहत मिल सकती है। तांग राजवंश में चिकित्सा के राजा सन सिमियाओ ने "कियानजिन प्रिस्क्रिप्शन" में दर्ज किया: "यदि क्यूई और रक्त सामंजस्यपूर्ण हैं, तो सभी बीमारियाँ नहीं होंगी", क्यूई और रक्त के सामंजस्य के महत्व को इंगित करते हुए।

मेरिडियन को खोलना: रक्त परिसंचरण में सहायता करने का एक तरीका

मेरिडियन वे चैनल हैं जिनके माध्यम से क्यूई और रक्त प्रसारित होते हैं। मेरिडियन को खोदने से अप्रत्यक्ष रूप से रक्त वाहिकाओं को नियंत्रित करने में हृदय के कार्य को मजबूत किया जा सकता है। हर दिन उपलब्ध हैमोक्सीबस्टन, टैपिंग, पैर भिगोनाऔर मेरिडियन को उत्तेजित करने के अन्य तरीके। उदाहरण के लिए, शिंशु बिंदु पर मोक्सीबस्टन (पीठ पर पांचवें वक्षीय कशेरुक से 1.5 इंच) हृदय यांग को गर्म और खोल सकता है; बांह के अंदर (बगल से छोटी उंगली तक) हृदय मेरिडियन को थपथपाने से सीने की जकड़न से राहत मिल सकती है; बिस्तर पर जाने से पहले पैरों में कुसुम लगाने से रक्त का प्रवाह नीचे की ओर हो सकता है। मिंग राजवंश के एक चिकित्सक ली शिज़ेन ने "आठ असाधारण मेरिडियन के एक अध्ययन" में जोर दिया कि "अनब्लॉक मेरिडियन आंतरिक अंगों की सुरक्षा को बढ़ावा देगा", जो मेरिडियन और आंतरिक अंगों के कार्यों के बीच घनिष्ठ संबंध को दर्शाता है।

सारांश: हृदय और रक्त स्वास्थ्य रखरखाव का समग्र दृष्टिकोण

हृदय रक्त वाहिकाओं की स्वास्थ्य आवश्यकताओं को नियंत्रित करता हैव्यवस्थित और वैयक्तिकृतक्रियान्वयन. हृदय की रक्षा करना नींव है, क्यूई और रक्त को विनियमित करना मूल है, और मेरिडियन को ड्रेज करना पूरक है। ये तीनों अपरिहार्य हैं. आधुनिक लोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत को जीवन की आदतों के साथ जोड़ सकते हैं, जैसे कि साल्विया मिल्टियोराइजा और पैनाक्स नोटोगिनसेंग (टोंगरेंटांग की "साल्विया मिल्टियोराइजा ड्रॉपिंग पिल्स") वाले स्वास्थ्य उत्पादों को चुनना, या डॉक्टर के मार्गदर्शन में रक्त-सक्रिय और रक्त-स्थिरता-हटाने वाले नुस्खे का उपयोग करना। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्वास्थ्य आहार प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होना चाहिए। गंभीर हृदय रोगों वाले मरीजों को डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए और आंख मूंदकर खुद को समायोजित नहीं करना चाहिए।

उद्धरण स्रोत:
1. "हुआंग्डी नेइजिंग·सुवेन" - पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मूल सिद्धांत
2. "ए थाउजेंड गोल्ड प्रिस्क्रिप्शन" - सन सिमियाओ (तांग राजवंश के चिकित्सा वैज्ञानिक)
3. "किजिंग के आठ मेरिडियन का एक अध्ययन" - ली शिज़ेन (मिंग राजवंश चिकित्सा वैज्ञानिक)
4. आधुनिक हृदय संबंधी अनुसंधान साहित्य ("चाइनीज़ जर्नल ऑफ़ सर्कुलेशन" का 2021 अंक)