मुलेठी का सही तरीके से सेवन कैसे करें?

लिकोरिस एक सामान्य चीनी औषधीय सामग्री है जिसमें प्लीहा को टोन करने और क्यूई को फिर से भरने, गर्मी को साफ करने और विषहरण, खांसी से राहत देने और कफ को कम करने आदि का कार्य होता है। हालांकि, इसे लेते समय, आपको खुराक, असंगति और लागू समूहों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह लेख पाठकों को सुरक्षित रूप से और उचित रूप से लिकोरिस का उपयोग करने में मदद करने के लिए लिकोरिस की प्रभावकारिता, उपयोग, मतभेद और सामान्य उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करेगा। मुख्य सामग्री में शामिल हैं: लिकोरिस के मुख्य कार्य और लागू लक्षण, विभिन्न खुराक रूपों को लेने के तरीके (जैसे कि पानी में भिगोना, काढ़ा और मौखिक प्रशासन), दीर्घकालिक उपयोग और मतभेद के जोखिम, और अंत में बाजार में आम लिकोरिस उत्पादों का परिचय।

मुलेठी की प्रभावकारिता और लागू लक्षण

मुलेठी का मुख्य सक्रिय घटक हैग्लाइसिरिज़िक एसिडऔरलिक्विरिटिन, इसमें सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा-विनियमन प्रभाव होते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि यह हो सकता हैप्लीहा को टोन करें और क्यूई की भरपाई करें, फेफड़ों को नम करें और खांसी से राहत दें, चिंता से राहत दें और दर्द से राहत दें, अक्सर प्लीहा और पेट की कमजोरी, गले में सूजन और दर्द, और अत्यधिक कफ के साथ खांसी जैसे लक्षणों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। आधुनिक शोध से यह भी पता चलता है कि मुलेठी का गैस्ट्रिक अल्सर और यकृत क्षति पर कुछ सहायक चिकित्सीय प्रभाव होता है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मुलेठी रामबाण नहीं है और दुरुपयोग से बचने के लिए इसका उपयोग रोगसूचक रूप से किया जाना चाहिए।

मुलेठी लेने का सही तरीका

मुलेठी विभिन्न खुराक रूपों में उपलब्ध है, और इसे लेने के तरीके भी अलग-अलग हैं:1) पानी में भिगो दें: 3-5 ग्राम कटी हुई मुलेठी लें और इसे उबलते पानी में 10 मिनट तक उबालें, यह दैनिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए उपयुक्त है;2) काढ़ा: जब अन्य पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ मिलाया जाता है, तो औषधीय प्रभाव को पूरी तरह से जारी करने के लिए इसे 30 मिनट से अधिक समय तक उबालने की आवश्यकता होती है;3) इसे बुकली लें: गले की परेशानी से राहत पाने के लिए मुलेठी की गोलियां सीधे चूसी जा सकती हैं। इसके अलावा, व्यावसायिक रूप से उपलब्ध लिकोरिस अर्क (जैसे लिकोरिस जिंक कैप्सूल) को खुराक निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए किइसे लगातार 4 सप्ताह से अधिक नहीं लेना चाहिए, एडिमा या उच्च रक्तचाप पैदा करने से बचने के लिए।

लिकोरिस वर्जनाएँ और सावधानियाँ

हालाँकि मुलेठी के कई उपयोग हैंगर्भवती महिलाएं, उच्च रक्तचाप वाले मरीज़, और हाइपोकैलिमिया वाले लोगसावधानी के साथ प्रयोग करें. लंबे समय तक या अधिक मात्रा में सेवन का कारण हो सकता हैस्यूडोएल्डोस्टेरोनिज्म, शोफ और ऊंचे रक्तचाप से प्रकट। इसके अलावा, मुलेठी औरकार्डिएक ग्लाइकोसाइड्स (जैसे डिगॉक्सिन)या मूत्रवर्धक के संयुक्त उपयोग से प्रतिकूल प्रतिक्रिया बढ़ सकती है। डॉक्टर या फार्मासिस्ट के मार्गदर्शन में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, खासकर पुरानी बीमारियों वाले रोगियों के लिए।

सारांश और सामान्य लिकोरिस उत्पाद अनुशंसाएँ

नद्यपान के तर्कसंगत उपयोग के लिए प्रवृत्ति का आँख बंद करके अनुसरण करने से बचने के लिए "लक्षणात्मक, उचित मात्रा और अल्पकालिक" के सिद्धांत की आवश्यकता होती है। बाज़ार में आम नद्यपान उत्पादों में शामिल हैं:

उत्पाद का नाम	निर्माता	खुराक प्रपत्र
लिकोरिस जिंक कैप्सूल	बीजिंग टोंगरेंटांग	कैप्सूल
मिश्रित लिकोरिस गोलियाँ	शंघाई Xinyi फार्मास्युटिकल	गोली
लिकोरिस के टुकड़े	युन्नान बाईयाओ	चीनी औषधीय सामग्री

चुनते समय, आपको आधिकारिक ब्रांड देखना होगा और उपयोग और खुराक का सख्ती से पालन करना होगा।

उद्धरण स्रोत:
1. "चीनी फार्माकोपिया" 2020 संस्करण (मुलेठी की प्रभावकारिता और मानक)
2. झांग बोली की "पारंपरिक चीनी चिकित्सा के तर्कसंगत नैदानिक उपयोग के लिए मैनुअल" (असंगति का हिस्सा)
3. बीजिंग टोंगरेंटांग और शंघाई ज़िनी फार्मास्युटिकल आधिकारिक वेबसाइट (उत्पाद जानकारी)