### मुलेठी लेने के लिए कौन उपयुक्त है?

लिकोरिसयह एक सामान्य चीनी औषधीय सामग्री है जिसके विभिन्न प्रकार के प्रभाव होते हैं और यह विभिन्न लोगों के लिए उपयुक्त है। इसके मुख्य लागू समूहों में शामिल हैं:

1. फेफड़ों की गर्मी के कारण खांसी वाले लोग:मुलेठी में फेफड़ों को नम करने और खांसी से राहत देने का प्रभाव होता है, और फेफड़ों की गर्मी के कारण खांसी और अत्यधिक कफ जैसे लक्षणों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

2. कमजोर प्लीहा और पेट वाले लोग:मुलेठी प्लीहा और पेट को पोषण दे सकती है और अपच और भूख न लगने जैसी समस्याओं से राहत दिला सकती है।

3. गले की परेशानी वाले लोग:मुलेठी गले में खराश और आवाज बैठने जैसे लक्षणों से राहत दिला सकती है।

4. कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग:मुलेठी में सक्रिय तत्व प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं।

5. जो लोग देर तक जागते हैं या तनावग्रस्त रहते हैं:मुलेठी थकान दूर करने और शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हालांकि लिकोरिस अच्छा है, लेकिन इसे लंबे समय तक अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए। विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के रोगियों, गर्भवती महिलाओं और गुर्दे की कमी वाले लोगों को इसका उपयोग डॉक्टर के मार्गदर्शन में करना चाहिए।

### मुलेठी की प्रभावकारिता और कार्य

मुलेठी के मुख्य लाभों में शामिल हैं:

1. गर्मी दूर करें और विषहरण करें:मुलेठी में मौजूद ग्लाइसीर्रिज़िक एसिड में सूजन-रोधी और विषहरण प्रभाव होता है और इसका उपयोग गर्मी के विषाक्त पदार्थों के कारण होने वाले लक्षणों से राहत पाने के लिए किया जा सकता है।

2. खांसी से राहत दिलाता है और कफ को कम करता है:मुलेठी बलगम को पतला कर सकती है और खांसी से राहत दिला सकती है, खासकर सूखी खांसी या चिपचिपे कफ वाली कठिन खांसी वाले लोगों के लिए।

3. औषधीय गुणों का सामंजस्य:पारंपरिक चीनी चिकित्सा नुस्खों में, मुलेठी का उपयोग अक्सर "विभिन्न दवाओं को मिलाने" और अन्य दवाओं की विषाक्तता या शक्ति को कम करने के लिए एक सहायक दवा के रूप में किया जाता है।

4.अल्सररोधी :लिकोरिस अर्क गैस्ट्रिक म्यूकोसा की रक्षा कर सकता है और गैस्ट्रिक अल्सर पर एक निश्चित सहायक चिकित्सीय प्रभाव डालता है।

5. एंटीऑक्सीडेंट:मुलेठी में मौजूद फ्लेवोनोइड्स में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करते हैं।

प्रभावकारिता	मुख्य सामग्री	लागू लक्षण
गर्मी दूर करें और विषहरण करें	ग्लाइसिरिज़िक एसिड	गले में ख़राश, घाव
खांसी से राहत मिलती है और कफ का समाधान होता है	ग्लाइसीरैथिनिक एसिड	खांसी और कफ
औषधीय गुणों का मिलान करें	विभिन्न सैपोनिन	पारंपरिक चीनी चिकित्सा की अनुकूलता

### मुलेठी के उपयोग के लिए सावधानियां

हालाँकि मुलेठी के विभिन्न कार्य हैं, आपको इसका उपयोग करते समय निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:

1. लंबे समय तक बड़ी मात्रा में सेवन करना उचित नहीं है:लंबे समय तक ओवरडोज़ से एडिमा, उच्च रक्तचाप और अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

2. विशेष समूहों द्वारा सावधानी के साथ प्रयोग करें:गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बच्चों और लीवर और किडनी की समस्या वाले लोगों को चिकित्सक के मार्गदर्शन में इसका उपयोग करना चाहिए।

3. दवा पारस्परिक क्रिया:लिकोरिस कुछ उच्चरक्तचापरोधी दवाओं, मूत्रवर्धक आदि के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। इसे लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

4. गुणवत्ता चयन:आपको नियमित निर्माताओं द्वारा उत्पादित उच्च गुणवत्ता वाले लिकोरिस उत्पादों का चयन करना चाहिए और फफूंदयुक्त या घटिया लिकोरिस का उपयोग करने से बचना चाहिए।

यह अनुशंसा की जाती है कि मुलेठी की दैनिक खुराक 10 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, और निरंतर उपयोग 4 सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि असुविधा के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत उपयोग बंद कर दें और चिकित्सकीय सलाह लें।

### सामान्य नद्यपान उत्पाद और निर्माता

बाज़ार में आम नद्यपान उत्पादों में शामिल हैं:

उत्पाद प्रकार	निर्माता	मुख्य उद्देश्य
लिकोरिस के टुकड़े	बीजिंग टोंगरेंटांग	खांसी से राहत मिलती है और कफ का समाधान होता है
लिकोरिस अर्क	शंघाई फार्मास्युटिकल ग्रुप	खाद्य योजक
लिकोरिस चाय	गुआंगज़ौ बैयुन पर्वत	दैनिक स्वास्थ्य देखभाल
मिश्रित नद्यपान मिश्रण	टियांजिन झोंगक्सिन फार्मास्युटिकल	खांसी और कफनाशक

खरीदारी करते समय, आपको औपचारिक चैनल चुनना चाहिए, उत्पाद अनुमोदन संख्या और उत्पादन तिथि की जांच पर ध्यान देना चाहिए, और तीन-कोई उत्पाद खरीदने से बचना चाहिए।

### मुलेठी के उचित उपयोग के लिए सिफ़ारिशें

उपरोक्त सामग्री के आधार पर, आपको मुलेठी का तर्कसंगत उपयोग करते समय निम्नलिखित पर ध्यान देना चाहिए:

1.रोगसूचक उपयोग:अपने लक्षणों के अनुसार उपयुक्त लिकोरिस दवा चुनें। अगर आपको खांसी है तो आप मुलेठी की गोलियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। गले की परेशानी के लिए आप लिकोरिस युक्त लोजेंज चुन सकते हैं।

2.संयमित मात्रा में लें:अनुशंसित खुराक के भीतर खुराक को सख्ती से नियंत्रित करें, और "पारंपरिक चीनी चिकित्सा की सुरक्षा" के कारण खुराक को मनमाने ढंग से न बढ़ाएं।

3.अनुकूलता पर ध्यान दें:इसे अन्य दवाओं के साथ लेने पर अंतराल 2 घंटे से अधिक होना चाहिए, या चिकित्सक से परामर्श लें।

4.प्रतिक्रिया पर गौर करें:इसे पहली बार लेते समय शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। यदि सूजन, चक्कर आना आदि हो तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें।

5.मौसमी समायोजन:जब गर्मियों में आर्द्रता और गर्मी गंभीर होती है, तो नमी और गर्मी पैदा होने से बचने के लिए मुलेठी की मात्रा कम कर देनी चाहिए।

आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली पारंपरिक चीनी दवा के रूप में, मुलेठी के अच्छे प्रभाव और मतभेद दोनों हैं। इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए चिकित्सक या फार्मासिस्ट के मार्गदर्शन में तर्कसंगत रूप से इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

सूत्रों का हवाला दिया गया: "चीनी फार्माकोपिया" 2020 संस्करण; "चीनी मटेरिया मेडिका"; बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ़ चाइनीज़ मेडिसिन के प्रोफेसर वांग क्यूई द्वारा प्रासंगिक चर्चाएँ