कमल के बीज की प्रभावकारिता का अवलोकन

कमल के बीज एक प्रकार का भोजन है जिसका मूल औषधि और भोजन के समान है। इसके मुख्य कार्यों में शामिल हैं:हृदय को पोषण दें और मन को शांत करें, प्लीहा को मजबूत करें और दस्त को रोकें, गुर्दे को पोषण दें और सार को मजबूत करेंरुको. इसके मुख्य तत्व, जैसे एल्कलॉइड और फ्लेवोनोइड, इसे एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और अन्य प्रभाव देते हैं। आधुनिक शोध से यह भी पता चलता है कि कमल के बीज नींद में सुधार और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में कुछ सहायक प्रभाव डालते हैं। निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक विज्ञान के दृष्टिकोण से इसकी प्रभावकारिता और अनुप्रयोग का एक स्तरित विश्लेषण है।

दिमाग को पोषण दें, मन को शांत करें और नींद में सुधार करें

कमल के बीजों का उपयोग प्राचीन काल से ही किया जाता रहा हैघबराहट और अनिद्रा से राहत, "मटेरिया मेडिका का संग्रह" रिकॉर्ड करता है कि यह "शरीर को टोन करता है, दिमाग को पोषण देता है, और क्यूई और ताकत को फिर से भर देता है।" शोध में पाया गया है कि कमल के बीजों में मौजूद एल्कलॉइड गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को विनियमित करके मूड को शांत करने में मदद कर सकते हैं। नैदानिक ​​​​अभ्यास में, इसे अक्सर न्यूरस्थेनिया के उपचार के लिए लिली और बेर के बीज के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गंभीर अनिद्रा के लिए अभी भी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, और कमल के बीज का उपयोग केवल सहायता के रूप में किया जाता है।

प्लीहा-मजबूतीकरण और दस्त-राहत का चिकित्सीय अनुप्रयोग

कमल के बीज स्टार्च (लगभग 60%) और आहार फाइबर से भरपूर होते हैं, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग को धीरे से नियंत्रित कर सकते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है किप्लीहा-मजबूत करने वाला प्रभावपुराने दस्त और भूख न लगना के लिए प्रभावी, विशेष रूप से बुजुर्गों और बच्चों के लिए उपयुक्त। जियानिंग, फ़ुज़ियान जैसे रियल एस्टेट के कमल के बीज अपने मोटे गूदे के कारण अधिक लोकप्रिय हैं। कमल के बीज और रतालू दलिया जैसे चिकित्सीय नुस्खों को प्रभावी होने के लिए दीर्घकालिक सेवन की आवश्यकता होती है और तीव्र दस्त के लिए इन पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।

एंटीऑक्सीडेंट और चयापचय को विनियमित करने में सहायता करता है

आधुनिक शोध में पाया गया है कि कमल के बीज के छिलके का अर्क होता हैपॉलीफेनोल्स, एंटीऑक्सीडेंट क्षमता विटामिन सी की 3 गुना है (डेटा स्रोत: "खाद्य रसायन विज्ञान" 2018)। पशु प्रयोगों से पता चलता है कि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, लेकिन मानव नैदानिक ​​​​साक्ष्य सीमित है। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कमल बीज पाउडर उत्पादों जैसे "एक्सएक्स टैंग लोटस सीड पोरिया पाउडर" (उदाहरण) के लिए, भोजन और दवा के बीच प्रभावकारिता में अंतर को अलग करने पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

सारांश और खाने के सुझाव

एक पारंपरिक टॉनिक के रूप में, कमल के बीज का प्रभाव हल्का होता है लेकिन इसके लिए लंबे समय तक बने रहने की आवश्यकता होती है। सल्फर मुक्त स्मोक्ड सूखे कमल के बीज चुनने की सिफारिश की जाती है, और दैनिक खपत 30 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। मधुमेह रोगियों जैसे विशेष समूहों को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। हालाँकि इसकी प्रभावकारिता प्राचीन पुस्तकों और कुछ अध्ययनों द्वारा समर्थित है, लेकिन यह दवा उपचार की जगह नहीं ले सकती।

उद्धरण स्रोत:
1. ली शिज़ेन (मिंग राजवंश) द्वारा "मटेरिया मेडिका का संग्रह", कमल के बीज पर प्रविष्टि
2. "चीनी फार्माकोपिया" 2020 संस्करण, कमल के बीज के लिए औषधीय मानक
3. चीनी कृषि विज्ञान अकादमी "कमल के बीज के सक्रिय अवयवों पर अनुसंधान रिपोर्ट" 2019
4. फ़ुज़ियान कृषि और वानिकी विश्वविद्यालय "जियानिंग लोटस बीज गुणवत्ता का विश्लेषण" 2017