कैसिया बीज चाय के स्वास्थ्य लाभों का अवलोकन

कैसिया बीज चाय एक स्वास्थ्य-रक्षक चाय है जो मुख्य कच्चे माल के रूप में पारंपरिक चीनी चिकित्सा कैसिया बीज से बनाई जाती है। इसमें लीवर को साफ करने और आंखों की रोशनी में सुधार करने, आंतों को नम करने और रेचक, वसा और रक्तचाप को कम करने आदि के कार्य हैं। यह लंबे समय से आंखों की समस्याओं, कब्ज और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। इसके मुख्य कार्यों में शामिल हैं:नेत्र सुरक्षा(विटामिन ए से भरपूर),रेचक(एंथ्राक्विनोन युक्त),रक्त लिपिड को नियंत्रित करें(कोलेस्ट्रॉल कम करता है). द्वितीयक कार्यों में एंटीऑक्सीडेंट, वजन घटाने में सहायता करना आदि शामिल हैं। कृपया ध्यान दें कि तिल्ली और पेट की कमी वाले लोगों को सावधानी के साथ इसका उपयोग करना चाहिए।

लीवर साफ करें और आंखों की रोशनी में सुधार करें, आंखों की थकान दूर करें

कैसिया बीज चाय का सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य-संरक्षण प्रभाव हैनेत्र सुरक्षा. पारंपरिक चीनी चिकित्सा क्लासिक "मटेरिया मेडिका का संग्रह" रिकॉर्ड करता है कि कैसिया के बीज "नीला अंधापन और मोतियाबिंद, लाल आंखें और दर्दनाक आँसू पैदा कर सकते हैं।" आधुनिक शोध से यह भी पता चलता है कि यह विटामिन ए और जिंक से भरपूर है, जो ड्राई आई सिंड्रोम और धुंधली दृष्टि से राहत दिला सकता है। "चीनी फार्माकोपिया" में उल्लेख किया गया है कि कैसिया बीजों में क्राइसोफेनॉल और अन्य तत्व आंखों के माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार कर सकते हैं और उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग करते हैं और देर तक जागते हैं। पीते समय, आंखों की रोशनी में सुधार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे वुल्फबेरी के साथ मिलाया जा सकता है।

आंतों को ढीला करता है और पाचन क्रिया में सुधार करता है

कैसिया बीज चाय मेंएन्थ्राक्विनोन्स(जैसे इमोडिन) आंतों की गतिशीलता को धीरे से उत्तेजित कर सकता है और कब्ज से राहत दिला सकता है। चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज के प्रयोगों से पता चलता है कि 1-2 सप्ताह के निरंतर सेवन के बाद, हल्के कब्ज वाले 85% रोगियों के लक्षणों में सुधार हुआ (डेटा स्रोत: "चीनी हर्बल मेडिसिन" 2020)। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दैनिक खुराक 10 ग्राम से अधिक नहीं होने की सलाह दी जाती है। अत्यधिक खुराक से दस्त हो सकता है। कमजोर और ठंडे शरीर वाले लोग ठंडी प्रकृति को बेअसर करने के लिए लाल खजूर का उपयोग कर सकते हैं।

रक्त लिपिड और रक्तचाप को विनियमित करने में सहायता करें

कैसियाफाइटोस्टेरॉलऔरअसंतृप्त वसीय अम्लएलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के एक अध्ययन में पाया गया कि रोजाना कैसिया बीज चाय पीने से रक्त लिपिड को कम करने में मदद मिल सकती है (लगभग 10% -15%)। इसके अलावा, इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जिससे उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए कुछ फायदे होते हैं। हालाँकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यह प्रभाव एक सहायक प्रभाव है और दवा उपचार की जगह नहीं ले सकता।

व्यापक सुझाव एवं सावधानियाँ

एक पारंपरिक स्वास्थ्य पेय के रूप में, कैसिया बीज चाय उप-स्वस्थ लोगों की दैनिक कंडीशनिंग के लिए उपयुक्त है, लेकिन इसे शारीरिक संविधान के अनुसार चुनने की आवश्यकता है:तीव्र जिगर की अग्नि वाले लोगअलग से बनाया जा सकता है;कमजोर प्लीहा और पेटइसे टेंजेरीन छिलके या ब्राउन शुगर के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। बाज़ार में आम उत्पादों में टोंगरेंटांग कैसिया सीड टी बैग्स, तियानफू टी कैसिया सीड कॉम्बिनेशन चाय आदि शामिल हैं (तालिका देखें)। खाली पेट शराब पीने से बचना जरूरी है और गर्भवती महिलाओं और निम्न रक्तचाप वाले लोगों को सावधानी के साथ इसका सेवन करना चाहिए।

उद्धरण स्रोत:

1. "मटेरिया मेडिका का संग्रह" ली शिज़ेन (मिंग राजवंश), कैसिया बीज पर प्रविष्टि
2. "चीनी फार्माकोपिया" 2020 संस्करण, कैसिया बीज के औषधीय प्रभावों पर अध्याय
3. "चाइनीज हर्बल मेडिसिन" जर्नल ऑफ द चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज (अंक 12, 2020)
4. बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन (2019) द्वारा "पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वस्थ चाय पर नैदानिक ​​अवलोकन रिपोर्ट"