पारंपरिक चीनी चिकित्सा की निवारक सोच: बीमार होने से पहले बीमारियों का इलाज करना और समग्र स्वास्थ्य बनाए रखना

पारंपरिक चीनी चिकित्सा की निवारक सोच पर आधारित है"बहुत देर होने से पहले बीमारी का इलाज करें"मूल के रूप में, यह शरीर को कंडीशनिंग करके, प्रकृति का पालन करके और यिन और यांग को संतुलित करके बीमारियों को रोकने पर जोर देता है। इसकी सामग्री को तीन स्तरों में विभाजित किया जा सकता है:बीमार होने से पहले बचाव(आहार, व्यायाम और भावनात्मक नियमन के माध्यम से शारीरिक फिटनेस बढ़ाना),बीमारी को बदलने से रोकें(प्रारंभिक हस्तक्षेप रोग को बढ़ने से रोकता है),फिस्टुला की पुनरावृत्ति को रोकें(वसूली के बाद कंडीशनिंग को मजबूत करें)। मुख्य विधियों में हर्बल दवा, एक्यूपंक्चर, दाओयिन तकनीक (जैसे वूकिनक्सी) आदि शामिल हैं, जो वैयक्तिकरण और प्राकृतिक कानूनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और आधुनिक निवारक चिकित्सा के पूरक हैं।

बहुत देर होने से पहले बीमारी को रोकना: अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का अभ्यास

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि बीमारियाँ यिन और यांग के असंतुलन या बाहरी बुराइयों के आक्रमण से उत्पन्न होती हैं, और रोकथाम की कुंजी दैनिक रखरखाव में निहित है। "हुआंग्डी नेइजिंग" कहता है कि "धार्मिकता भीतर मौजूद है, और बुराई को समाप्त नहीं किया जा सकता है" और इसे अपनाने की वकालत करते हैंसंयमित भोजन करें और नियमित रूप से रहें(जैसे दोपहर के समय झपकी लेना),भावनात्मक सद्भाव(अत्यधिक क्रोध और चिंता से बचें) धर्म का पालन करें। उदाहरण के लिए, आप वसंत ऋतु में अपने लीवर को पोषण देने के लिए सिंहपर्णी खा सकते हैं, और गर्मियों में लू से बचने के लिए आपको नमी से बचना होगा। बदुआनजिन जैसी पारंपरिक डाओयिन तकनीकें मेरिडियन को साफ करने के लिए सुखदायक आंदोलनों का उपयोग करती हैं और आज भी व्यापक रूप से प्रचारित की जाती हैं।

किसी मौजूदा बीमारी को बदतर होने से रोकना: शीघ्र हस्तक्षेप की बुद्धिमत्ता

यदि बीमारी पहले ही हो चुकी है, तो चीनी चिकित्सा "परिणाम जानने के लिए थोड़े से संकेत देखने" और प्रारंभिक चरण में विकास को अवरुद्ध करने पर जोर देती है। यदि आपको शुरुआत में सर्दी है, तो बुरी आत्माओं को प्रवेश करने से रोकने के लिए पसीना लाने के लिए अदरक के सूप का उपयोग करें; मधुमेह रोगी उपयोग कर सकते हैंरतालू, एस्ट्रैगलसरक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए आहार चिकित्सा की प्रतीक्षा करें। झांग झोंगजिंग ने "बुखार रोगों पर ग्रंथ" में "उस स्थान को ठीक करने का प्रस्ताव दिया जो पहले बुराई के संपर्क में नहीं आया है", उदाहरण के लिए, यकृत रोग के मामले में, परिवर्तनों के प्रसार को रोकने के लिए पहले से ही प्लीहा को मजबूत करें। यह "कट-ऑफ थेरेपी" पारंपरिक चीनी चिकित्सा की दूरदर्शी सोच को दर्शाती है।

खुजली की पुनरावृत्ति को रोकना: उपचारात्मक प्रभाव को मजबूत करने के लिए एक बंद लूप

जब बीमारी शुरू में ठीक हो जाती है, तो मानव शरीर की क्यूई और रक्त ठीक नहीं होता है, और दोबारा बीमारी होना या सीक्वेल छोड़ना आसान होता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा पारित हुईऔषधीय भोजन कंडीशनिंग(उदाहरण के लिए, एंजेलिका, अदरक और मटन का सूप रक्त को पोषण देता है),मोक्सीबस्टन ज़ुसानलीरोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं. तांग राजवंश के सन सिमियाओ ने "कियानजिन प्रिस्क्रिप्शन" में दर्ज किया कि गंभीर बीमारी के बाद, थकान से बचने के लिए "सौ दिनों तक आराम करना" आवश्यक है। आधुनिक चीनी पेटेंट दवाएं जैसेजेड पिंग फेंग पाउडर(एस्ट्रैगलस, एट्रैक्टिलोड्स और फैंगफेंग से बना) का उपयोग अक्सर वेई क्यूई को मजबूत करने और श्वसन संक्रमण की पुनरावृत्ति को कम करने के लिए किया जाता है।

सारांश: रोकथाम सोच का आधुनिक मूल्य

पारंपरिक चीनी चिकित्सा की निवारक सोच स्वास्थ्य को एक गतिशील संतुलन के रूप में मानती है और इस बात की वकालत करती है कि उपाय "लोगों, समय और स्थान के अनुसार" होने चाहिए। इसका समग्र दृष्टिकोण और व्यक्तिगत सोच आधुनिक उप-स्वास्थ्य प्रबंधन और पुरानी बीमारी की रोकथाम और नियंत्रण के लिए एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है। वर्तमान में, टोंग रेन टैंग, गुआंगज़ौ फार्मास्युटिकल ग्रुप और अन्य कंपनियां विकसित हो रही हैंचाय का विकल्प(जैसे गुलदाउदी और वुल्फबेरी चाय),चिपकाएँगधे की खाल का जिलेटिन गुयुआन पेस्ट जैसे उत्पाद इसी अवधारणा का विस्तार हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि टीसीएम की रोकथाम पेशेवर मार्गदर्शन के तहत की जानी चाहिए और अंध अनुपूरण से बचना चाहिए।

उद्धरण स्रोत:1. "हुआंग्डी नेइजिंग", युद्धरत राज्यों के काल से लेकर हान राजवंश तक का एक चिकित्सा क्लासिक 2. झांग झोंगजिंग का "ज्वर और विविध रोगों पर ग्रंथ", पूर्वी हान राजवंश में एक चिकित्सा वैज्ञानिक 3. सन सिमियाओ का "कियान जिन याओ प्रिस्क्रिप्शन", तांग राजवंश में एक चिकित्सा वैज्ञानिक 4. आधुनिक अनुप्रयोग संदर्भ: "चीनी फार्माकोपिया" 2020 संस्करण