अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें संभोग में संयम क्यों बरतना चाहिए? पारंपरिक चीनी चिकित्सा के परिप्रेक्ष्य से संतुलन का मार्ग

स्वास्थ्य संरक्षण की पारंपरिक अवधारणा में, संभोग संयम को स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक माना जाता है। यह दृष्टिकोण पारंपरिक चीनी चिकित्सा के "जिंग क्यूई शेन" सिद्धांत से उत्पन्न हुआ है, जो मानता है कि किडनी सार की अत्यधिक खपत जीवन शक्ति को नुकसान पहुंचाएगी और प्रतिरक्षा और जीवनकाल को प्रभावित करेगी। इस लेख की शुरुआत यहीं से होगीऊर्जा संरक्षण, अंग संतुलन, मनोवैज्ञानिक समायोजनतीन स्तरों पर विकसित, आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान के साथ मिलकर, यह उम्र बढ़ने में देरी और पुरानी बीमारियों को रोकने में मध्यम संभोग की भूमिका का पता लगाता है, और वैज्ञानिक सलाह प्रदान करता है।

1. किडनी सार जीवन का आधार है, इसके अत्यधिक सेवन से छिपे खतरे हो सकते हैं

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के क्लासिक "हुआंग्डी नेइजिंग" का प्रस्ताव है कि "गुर्दा सार संग्रहीत करता है और प्रजनन को नियंत्रित करता है" और गुर्दे के सार को मानव विकास और विकास के लिए मुख्य सामग्री आधार मानता है। मिंग राजवंश के एक डॉक्टर, झांग जिंग्यू ने "जिंग्यू कम्प्लीट बुक" में जोर दिया: "जो लोग स्वास्थ्य बनाए रखने में अच्छे हैं, उन्हें अपने सार को संजोकर रखना चाहिए।" आधुनिक शोध से यह भी पता चलता है कि बार-बार यौन व्यवहार का कारण बन सकता हैटेस्टोस्टेरोन स्तर में उतार-चढ़ाव, जिससे थकान और एकाग्रता में कमी जैसी समस्याएं पैदा होती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के 2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि जो पुरुष मध्यम व्यायाम करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में 23% तेजी से ठीक हो सकते हैं जो अक्सर व्यायाम करते हैं (डेटा नीचे दी गई तालिका में दिखाया गया है)।

2. आंतरिक अंगों के बीच तालमेल का असंतुलन, श्रृंखला प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करना

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि किडनी सार की कमी से "पानी और आग की कमी" होगी, जिससे हृदय और किडनी में असामंजस्य होगा। किंग राजवंश के एक प्रसिद्ध चिकित्सक वांग आंग ने "चिकित्सा नुस्खे के संग्रह" में बताया: "यौन इच्छा में लिप्त होने से गुर्दे को नुकसान होगा, और यह निश्चित रूप से हृदय को प्रभावित करेगा।" नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों में अनिद्रा, स्वप्नदोष, घबराहट, रात को पसीना और अन्य लक्षण शामिल हैं। आधुनिक चिकित्सा ने पुष्टि की है कि यौन उत्तेजना के दौरान सहानुभूति तंत्रिकाएं उत्तेजित रहती हैं, जिससे हृदय पर भार बढ़ सकता है। जापान में टोक्यो विश्वविद्यालय द्वारा 2,000 उत्तरदाताओं के 2020 सर्वेक्षण में पाया गया कि जो लोग सप्ताह में 5 बार से अधिक सेक्स करते हैंस्वायत्त तंत्रिका तंत्र विकारघटना दर 37% अधिक है.

3. मनोवैज्ञानिक निर्भरता और ऊर्जा प्रबंधन

संभोग में अत्यधिक लिप्तता मनोवैज्ञानिक निर्भरता का कारण बन सकती है और अन्य जीवन गतिविधियों के लिए उपयोग की जाने वाली मनोवैज्ञानिक ऊर्जा का उपभोग कर सकती है। जर्मन मनोवैज्ञानिक विक्टर फ्रेंकल ने "लिविंग द मीनिंग ऑफ लाइफ" में प्रस्तावित किया: "यौन आवेग को रचनात्मकता में परिवर्तित करने की आवश्यकता है।" ताओवादी स्वास्थ्य पुस्तक "ए थाउजेंड गोल्डन प्रिस्क्रिप्शन" ने इसे अपनाने की सिफारिश कीमार्गदर्शन(जैसे बदुआनजिन) यौन ऊर्जा को स्थानांतरित करते हैं। आधुनिक व्यवहार अनुसंधान से पता चलता है कि मध्यम लोगों में एकाग्रता बनाए रखने की अधिक संभावना होती है, और उनकी डोपामाइन रिसेप्टर संवेदनशीलता भोगी लोगों की तुलना में 19% अधिक होती है।

संतुलन का तरीका: वैज्ञानिक मानक जो हर व्यक्ति के हिसाब से अलग-अलग होते हैं

स्वास्थ्य संरक्षण का अर्थ पूर्ण संयम नहीं है, बल्कि उम्र और शारीरिक गठन के अनुसार गतिशील समायोजन है। तांग राजवंश के सन सिमियाओ ने "बीस लोगों को हर चार दिन में एक बार स्खलन होता है, और तीस लोगों को हर आठ दिनों में एक बार स्खलन होता है" का संदर्भ मानक सामने रखा। आधुनिक चिकित्सा संयोजन की सलाह देती हैसुबह निर्माण गुणवत्ता, व्यायाम सहनशक्तिऔर व्यक्तियों के लिए उचित आवृत्ति निर्धारित करने के लिए अन्य संकेतक। टोंगरेंटांग और अन्य पारंपरिक चीनी चिकित्सा संस्थानों द्वारा लॉन्च किए गए "वूज़ी यानज़ोंग पिल्स" जैसे उत्पाद किडनी सार की कमी को विनियमित करने में सहायता कर सकते हैं, लेकिन उन्हें एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में उपयोग करने की आवश्यकता है। याद रखें: स्वास्थ्य देखभाल का मूल निहित हैशरीर के संकेतों को सुनें, यांत्रिक रूप से हठधर्मिता का पालन करने के बजाय।

उद्धरण स्रोत:
1. "हुआंग्डी नेइजिंग" सुवेन अध्याय (युद्धरत राज्यों की अवधि)
2. जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय "यौन व्यवहार और हार्मोन अनुसंधान" (2016)
3. टोक्यो विश्वविद्यालय "ऑटोनॉमिक नर्वस फंक्शन असेसमेंट रिपोर्ट" (2020)
4. टोंगरेंटांग "वुज़ी यानज़ोंग पिल्स" दवा निर्देश (राष्ट्रीय औषधि अनुमोदन संख्या Z11020073)