पारंपरिक चीनी चिकित्सा के परिप्रेक्ष्य से भावना और स्वास्थ्य: समग्र संबंध और रखरखाव

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि भावनाओं (भावनाओं) का स्वास्थ्य से गहरा संबंध है, और इस बात पर जोर दिया गया है कि "सात भावनाओं की आंतरिक चोटें" बीमारी पैदा करने में महत्वपूर्ण कारक हैं। मुख्य सामग्री को तीन भागों में बांटा गया है:भावनाओं और आंतरिक अंगों के बीच संबंध(जैसे क्रोध जिगर को दुःख पहुँचाता है, आनन्द हृदय को दुःख पहुँचाता है),भावनात्मक विकार(जैसे अनिद्रा, क्यूई ठहराव) औरनर्सिंग के तरीके(जैसे कि लीवर को आराम देना और अवसाद से राहत देना, मन को शांत करना और मन को पोषण देना)। मुख्य बिंदु यह है कि भावनात्मक असंतुलन क्यूई और रक्त के प्रवाह को बाधित करेगा, और भावनात्मक विनियमन, दवा सहायता और जीवनशैली में सुधार के माध्यम से संतुलन बहाल करने की आवश्यकता है।

भावनाओं और आंतरिक अंगों के बीच पत्राचार

पारंपरिक चीनी चिकित्सा भावनाओं को सात प्रकारों में वर्गीकृत करती है: "खुशी, क्रोध, चिंता, सोच, उदासी, भय और आश्चर्य", जो विभिन्न अंग कार्यों के अनुरूप हैं। उदाहरण के लिए,गुस्सा लीवर को नुकसान पहुंचाता है, लंबे समय तक क्रोध करने से लीवर क्यूई में ठहराव, सिरदर्द या अनियमित मासिक धर्म हो सकता है;सोचने से तिल्ली दुखती हैअत्यधिक सोचने से प्लीहा और पेट की पाचन क्रिया कमजोर हो जाएगी। यह सहसंबंध क्यूई और रक्त गति के नियमों से उत्पन्न होता है। हुआंग्डी नेई जिंग बताते हैं कि "सभी बीमारियाँ क्यूई से उत्पन्न होती हैं", और भावनात्मक उतार-चढ़ाव सीधे क्यूई के उत्थान और पतन को प्रभावित करते हैं।

भावनात्मक विकारों के विशिष्ट लक्षण

भावनात्मक असंतुलन शारीरिक लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है: दीर्घकालिक अवसाद साथ रह सकता हैसीने में जकड़न, हाइपोकॉन्ड्रिअक दर्द(लिवर क्यूई ठहराव), जो आसानी से चिंता का कारण बन सकता हैधड़कन, अनिद्रा(हृदय की अग्नि प्रबल होती है)। "डान्क्सी हार्ट मेथड" में उल्लेख किया गया है कि "उदास लोग स्थिर होते हैं और संवाद करने में असमर्थ होते हैं।" क्रोनिक थकान और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन जो आधुनिक समय में आम हैं, भावनाओं से भी संबंधित हो सकते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा जीभ निदान और नाड़ी के माध्यम से भावनात्मक प्रभाव की डिग्री निर्धारित करती है। यदि नाड़ी रेशेदार है, तो यह यकृत में ठहराव का संकेत देता है।

अपनी भावनाओं को पोषित करने के तीन प्रमुख तरीके

पारंपरिक चीनी चिकित्सा "बहुत देर होने से पहले बीमारी का इलाज" करने की वकालत करती है, और भावनात्मक देखभाल में शामिल हैं:1. मानसिक सामंजस्य(जैसे ध्यान, शौक विकसित करना);2. दवा सहायता(ज़ियाओयाओ पाउडर लीवर को शांत करता है, गनमई दाज़ाओ काढ़ा तंत्रिकाओं को शांत करता है);3. बाह्य चिकित्सा(ताइचोंग बिंदु पर एक्यूपंक्चर जिगर की आग से राहत दिला सकता है, और तानज़ोंग बिंदु पर मालिश छाती को चौड़ा कर सकती है और क्यूई को नियंत्रित कर सकती है)। दैनिक व्यायाम को फाइव-टोन थेरेपी (जैसे कि लिवर क्यूई को राहत देने के लिए जिओ ट्यून संगीत) और मध्यम व्यायाम (बा डुआन जिन, ताई ची) के साथ जोड़ा जा सकता है।

सारांश: भावनात्मक संतुलन स्वास्थ्य की आधारशिला है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा भावना को पहला "आंतरिक कारण" मानती है और शरीर और दिमाग के एकीकरण पर जोर देती है। आधुनिक शोध ने भी पुष्टि की है कि भावनात्मक तनाव प्रतिरक्षा में कमी (जैसे कि कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि) से जुड़ा है। नर्सिंग देखभाल को वैयक्तिकृत करने की आवश्यकता है। हल्के मामलों को जीवनशैली में समायोजन के माध्यम से समायोजित किया जा सकता है, जबकि गंभीर मामलों को पारंपरिक चीनी चिकित्सा या एक्यूपंक्चर के साथ जोड़ा जाना चाहिए। केवल "शांत और शून्यवादी" मानसिकता बनाए रखने और नियमित काम और आराम के साथ सहयोग करके हम "स्वास्थ्य संरक्षण के सिद्धांत" में वर्णित "शरीर और आत्मा दोनों का समर्थन" की आदर्श स्थिति प्राप्त कर सकते हैं।

उद्धरण स्रोत:

1. सैद्धांतिक आधार: "हुआंग्डी नेइजिंग" और "डांक्सी हार्ट मेथड" 2. क्लिनिकल नुस्खे: पूर्वी हान राजवंश के झांग झोंगजिंग, "द सिनोप्सिस ऑफ द गोल्डन चैंबर" (गनमई डाजाओ डेकोक्शन), सॉन्ग राजवंश के "ताइपिंग हुइमिन हेजिजू प्रिस्क्रिप्शन" (ज़ियाओयाओ पाउडर) 3. आधुनिक अनुप्रयोग संदर्भ: "पारंपरिक चीनी चिकित्सा भावनात्मक पैथोलॉजी" (वांग योंगयान द्वारा संपादित)