पारंपरिक चीनी चिकित्सा के तीन खजाने: जिंग, क्यूई और शेन की बुद्धि और अभ्यास

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के तीन खजाने——सार, क्यूई, शेन, पारंपरिक चिकित्सा का मूल सिद्धांत है और स्वास्थ्य प्रबंधन की पूरी प्रक्रिया से चलता है।ठीक हैजीवन के भौतिक आधार को दर्शाता है,क्रोधितऊर्जा शक्ति के लिए,भगवानआध्यात्मिक गतिविधियों पर हावी हों, तीनों एक-दूसरे के पूरक हों। यह आलेख व्यवस्थित रूप से परिचय देगा कि वैचारिक विश्लेषण, कंडीशनिंग विधियों से लेकर आधुनिक अनुप्रयोगों तक आहार, व्यायाम और भावनात्मक विनियमन के माध्यम से तीन खजानों का संतुलन कैसे प्राप्त किया जाए, और संदर्भ के लिए प्रतिनिधि स्वास्थ्य उत्पादों को सूचीबद्ध किया गया है।

1. सार: जीवन की जड़ का रखरखाव
पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि "जिंग" में जन्मजात जिंग (आनुवंशिक बंदोबस्ती) और अधिग्रहीत जिंग (पानी और अनाज का सार) शामिल हैं, जो गुर्दे में जमा होते हैं। आधुनिक लोगों में ऊर्जा खपत करने वाले व्यवहार जैसे देर तक जागना और अधिक काम करना आम बात है, जिसका इलाज निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:
1.खाद्य अनुपूरक: काले तिल, वुल्फबेरी, रतालू आदि गुर्दे के सार को पोषण देते हैं
2.काम करो और आराम करो: हाई घंटे (21-23 बजे) से पहले सो जाने से किडनी को सार संग्रहित करने में मदद मिलती है।
3.कुंग फू: बदुआनजिन "गुर्दे और कमर को मजबूत करने के लिए दोनों हाथों से पैरों पर चढ़ना" क्रिया
प्रतिनिधि उत्पाद जैसेटोंगरेंटांग लिउवेई दिहुआंग गोलियां(सोंग राजवंश के "बाल चिकित्सा झिजु" से), किडनी यिन की कमी के लिए उपयुक्त।

2. क्यूई: ऊर्जा प्रणाली का संतुलन
क्यूई की गति अंगों के कार्यों और प्रतिरोध में परिलक्षित होती है, और क्यूई को विनियमित करने की कुंजी "उद्घाटन" में निहित है। अनुशंसित विधि:
1.साँस लेने की विधि: पेट से सांस लेने से ज़ोंग्की बढ़ती है
2.एक्यूप्रेशर: ज़ुसानली और किहाई पॉइंट को हर दिन 3 मिनट तक दबाएं
3.आंदोलन के सिद्धांत: ताई ची का "दिमाग से क्यूई का मार्गदर्शन करना" का कोमल आंदोलन
जैसेचीनी चिकित्सा के बीजिंग विश्वविद्यालयकंपनी द्वारा विकसित "यीकी टोंग्लुओ पैच" क्यूई की कमी को सुधारने में मदद करने के लिए मुगवॉर्ट और मैग्नेटिक थेरेपी तकनीक को जोड़ती है।

3. ईश्वर: भावनात्मक नियमन की कला
"जो लोग आत्मा प्राप्त करते हैं वे समृद्ध होंगे, और जो लोग आत्मा खो देते हैं वे नष्ट हो जाएंगे" ("हुआंग्डी नेइजिंग")। आत्मा को पोषित करने के लिए, आपको इन पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
1.भावनात्मक प्रबंधन: भावनाओं को संयमित रखें और परमानंद और क्रोध से बचें
2.ध्यान प्रशिक्षण: मन को शांत करने और मन को शांत करने के लिए प्रतिदिन 15 मिनट तक शांति से बैठें
3.पर्यावरण निर्माण: अपने दिमाग को तरोताजा करने के लिए अगरवुड, गुलदाउदी और अन्य सुगंधों का उपयोग करें
संदर्भसुप्रसिद्ध युआनआन गोंग निहुआंग गोलियाँ(किंग राजवंश में ज्वर रोग स्कूल से नुस्खा), उच्च बुखार और कोमा के प्राथमिक चिकित्सा परिदृश्यों के लिए उपयुक्त।

स्वास्थ्य के तीन खजानों का आधुनिक संलयन
समकालीन चीनी चिकित्सा "एक साथ उपचार के लिए तीन खजानों" की वकालत करती है, जैसे: क्यूई (ताई ची) को विनियमित करने के लिए सुबह का व्यायाम, दिमाग को तरोताजा करने के लिए दोपहर की झपकी, और रात का खाना टोनिंग किडनी एसेंस (काली सामग्री)। निम्न तालिका कुछ संबंधित उत्पादों को सूचीबद्ध करती है:

उद्धरण स्रोत:
1. "द येलो एम्परर्स इंटरनल क्लासिक" सुवेन चैप्टर (युद्धरत राज्यों की अवधि से लेकर हान राजवंश तक के मेडिकल क्लासिक्स)
2. झांग झोंगजिंग के "गोल्डन चैंबर का सारांश" में सार, ऊर्जा और आत्मा का सिद्धांत
3. आधुनिक अनुप्रयोगों के लिए, कृपया "चाइना जर्नल ऑफ ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन" की 2022 स्वास्थ्य देखभाल विशेष रिपोर्ट देखें।