कन्फ्यूशियस स्वास्थ्य देखभाल की विशेषताओं का अवलोकन

कन्फ्यूशियस स्वास्थ्य देखभाल "माध्य के सामंजस्य" को अपने मूल के रूप में लेती है, शरीर और दिमाग के संतुलन, नैतिक खेती की एकता और प्रकृति के नियमों पर जोर देती है। इसकी विशेषताओं को तीन बिंदुओं में संक्षेपित किया जा सकता है:सबसे पहले, नैतिकता आधार है, वकालत करता है कि "परोपकारी लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं" और मानते हैं कि नैतिक खेती स्वास्थ्य की नींव है;दूसरा है नियमित दैनिक जीवन जीना, नियमित काम और आराम तथा आहार संयम पर ध्यान दें;तीसरा है भावनात्मक समायोजन, इस बात की वकालत करना कि "भावनाएँ, क्रोध, दुःख और खुशी सभी सामंजस्य में हैं" और अनुष्ठानों और संगीत के माध्यम से भावनाओं को नियंत्रित करना। प्राथमिक और माध्यमिक संरचना के संदर्भ में, नैतिक खेती नींव है, रहने की आदतें अभ्यास हैं, और भावनात्मक प्रबंधन सहायक है। तीनों एक दूसरे के पूरक हैं।

सदाचार नींव है: परोपकार और दीर्घायु का स्वास्थ्य दर्शन

कन्फ्यूशीवाद स्वास्थ्य संरक्षण को नैतिकता से निकटता से जोड़ता है। कन्फ्यूशियस ने प्रस्तावित किया कि "परोपकारी लंबे समय तक जीवित रहेगा" ("कन्फ्यूशियस के एनालेक्ट्स, योंग ये"), यह विश्वास करते हुए कि परोपकारी दिल वाले लोगों में स्वाभाविक रूप से सामंजस्यपूर्ण क्यूई और रक्त होगा। मेन्सियस ने आगे इस बात पर जोर दिया कि "मन को पोषण देने के लिए, कुछ इच्छाएँ रखने में अच्छा न बनें" ("मेन्सियस: ट्राई योर हार्ट"), और मन को पोषण देने के लिए लालच को कम करने की वकालत की। हान राजवंश के डोंग झोंगशू ने "स्प्रिंग एंड ऑटम फैनलू" में प्रस्तावित किया कि "शरीर मन पर केंद्रित है" और बताया कि नैतिक शुद्धता शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है। इस अवधारणा का आज तक दूरगामी प्रभाव है। उदाहरण के लिए, आधुनिक मनोविज्ञान ने पुष्टि की है कि सहिष्णुता और दयालुता जैसे गुण कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकते हैं और अप्रत्यक्ष रूप से जीवन को लम्बा खींच सकते हैं।

नियमित दैनिक जीवन: नियमित जीवन जीने के लिए व्यावहारिक ज्ञान

कन्फ्यूशियस स्वास्थ्य देखभाल "संयम से खाने और नियमित रूप से रहने" ("संस्कारों की पुस्तक·नी सिद्धांतों") पर केंद्रित है। कन्फ्यूशियस ने "समय-समय पर न खाने" की वकालत की और मौसम के अनुसार खाने पर जोर दिया; झू शी ने "झू ज़ी के पारिवारिक निर्देशों" में काम और आराम के नियमों का विवरण दिया, जैसे "भोर में उठना और अदालत में झाड़ू लगाना।" जब मिंग राजवंश के एक चिकित्सा वैज्ञानिक गोंग टिंग्ज़ियन ने "शू शि बाओ युआन" में कन्फ्यूशियस स्वास्थ्य आहार का सारांश दिया, तो उन्होंने विशेष रूप से "बारह घंटे के स्वास्थ्य आहार" की प्रशंसा की और माओ घंटे में सुबह व्यायाम और दोपहर में झपकी की वकालत की। आधुनिक शोध ने साबित कर दिया है कि नियमित काम और आराम जैविक घड़ी को स्थिर कर सकते हैं और चयापचय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं, जो कन्फ्यूशियस ज्ञान की वैज्ञानिक प्रकृति की पुष्टि करता है।

भावनात्मक समायोजन और फोटोग्राफी: दिल को पोषण देने के लिए अनुष्ठान और संगीत की एक अनूठी विधि

कन्फ्यूशीवाद भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए अनुष्ठान संगीत को एक उपकरण के रूप में उपयोग करता है। "संगीत" कहता है कि "संगीतकार स्वर्ग और पृथ्वी पर सामंजस्य लाते हैं" और उनका मानना ​​है कि संगीत भावनाओं को शांत कर सकता है। ज़ुन्ज़ी ने "क्यूई को विनियमित करने और मन को पोषण देने की तकनीक" का प्रस्ताव दिया और क्लासिक्स का पाठ करने और अनुष्ठानों का अभ्यास करके मन को शांत करने की वकालत की। किंग राजवंश के एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ काओ टिंगडोंग ने मन को शांत करने के लिए "लाओ लाओ हेंग यान" में "चुपचाप बैठने और किताबें पढ़ने" की सिफारिश की। आधुनिक "संगीत चिकित्सा" "संगीत शिक्षा" की कन्फ्यूशियस अवधारणा से मेल खाती है। अध्ययनों से पता चला है कि गुकिन जैसे सुरुचिपूर्ण संगीत कन्फ्यूशियस भावनात्मक समायोजन के व्यावहारिक मूल्य की पुष्टि करते हुए चिंता सूचकांक को कम कर सकते हैं।

कन्फ्यूशियस स्वास्थ्य संरक्षण का आधुनिक ज्ञानोदय

कन्फ्यूशियस स्वास्थ्य-संरक्षण प्रणाली नैतिकता, जीवन और भावनाओं के तीन आयामों को एकीकृत करती है, और "बीमारियों के होने से पहले उनका इलाज करने" का इसका विचार आधुनिक निवारक चिकित्सा के साथ अत्यधिक सुसंगत है। आज बाजार में पहले से ही ऐसे उत्पाद मौजूद हैं जिनमें कन्फ्यूशियस अवधारणाएं शामिल हैं, जैसेटोंगरेंटांग"फोर जेंटलमेन सूप" जीवन शक्ति की पूर्ति करता है,डोंग'ए गधे की खाल वाला जिलेटिन"गधे की खाल का जिलेटिन केक" पौष्टिक भोजन के प्राचीन नुस्खे का अनुसरण करता है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन उत्पादों का उपयोग एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, और प्रभावकारिता को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताया जा सकता है। कन्फ्यूशियस स्वास्थ्य देखभाल का सार "ज्ञान और कार्रवाई की एकता" में निहित है। बाहरी चीजों पर निर्भर रहने के बजाय दैनिक अभ्यास के माध्यम से अपने चरित्र का विकास करना इसका शाश्वत आधार है।

उद्धरण स्रोत:1. कन्फ्यूशियस क्लासिक्स जैसे "द एनालेक्ट्स ऑफ कन्फ्यूशियस", "मेन्सियस" और "बुक ऑफ राइट्स" 2. गोंग टिंगक्सियन की "लॉन्गविटी एंड प्रिजर्वेशन ऑफ युआन" और काओ टिंगडोंग की "लाओ लाओ हेंग युआन" 3. आधुनिक शोध साहित्य: चिंता पर संगीत चिकित्सा का प्रभाव (जर्नल ऑफ म्यूजिक थेरेपी, 2018) 4. निर्माता की आधिकारिक वेबसाइट: टोंग रेन टैंग (www.tongrentang.com), डोंग'ई एजियाओ (www.dongeejiao.com)