ट्रिपल बर्नर का अवलोकन और स्वास्थ्य संरक्षण के प्रमुख बिंदु

ट्रिपल जिओ पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत में एक अनूठी अवधारणा है। यह तीन कार्यात्मक क्षेत्रों के सामूहिक नाम को संदर्भित करता है: ऊपरी जिओ (हृदय और फेफड़े), मध्य जिओ (तिल्ली और पेट), और निचला जिओ (यकृत, गुर्दे और मूत्राशय), जो क्यूई, रक्त और पानी की गति के लिए जिम्मेदार हैं। स्वास्थ्य देखभाल को तीन बर्नर की विशेषताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है: सूखापन को रोकने के लिए ऊपरी बर्नर को स्पष्ट और मॉइस्चराइजिंग करने की आवश्यकता है, मध्य बर्नर को प्लीहा को मजबूत करने और नमी को हटाने की आवश्यकता है, और निचले बर्नर को गर्म और मजबूत करने की आवश्यकता है। ट्रिपल बर्नर के कार्यों और संबंधित स्वास्थ्य व्यवस्थाओं को विस्तार से समझाने के लिए इस लेख को चार भागों में विभाजित किया जाएगा, और अंत में व्यावहारिक कंडीशनिंग सुझावों का सारांश दिया जाएगा।

1. ट्रिपल बर्नर के शारीरिक कार्यों का विश्लेषण

ट्रिपल बर्नर एक ठोस अंग नहीं है, बल्कि शरीर के क्यूई परिवर्तन चैनलों का एक विभाजन है।कोहरे की तरह जल गया, रक्षा ऊर्जा को बढ़ावा देने और सार संचारित करने के लिए जिम्मेदार;मध्यम जला हुआ, मुख्य पाचन और अवशोषण और क्यूई और रक्त का उत्पादन;जिओ रुडु, मल के उत्सर्जन और जीवन शक्ति के भंडारण के लिए जिम्मेदार है। मिंग राजवंश के एक डॉक्टर झांग जिंग्यू ने "लेई जिंग" में बताया: "ट्रिपल बर्नर में एक आंतरिक अंग होता है, जो सभी आंतरिक अंगों सहित शरीर के अंदर और शरीर के अंदर को कवर करता है।" आधुनिक शोध का मानना ​​है कि ट्रिपल बर्नर का कार्य आंशिक रूप से लसीका और अंतःस्रावी प्रणालियों से मेल खाता है ("पारंपरिक चीनी चिकित्सा के बुनियादी सिद्धांत" के 5वें संस्करण से उद्धृत)।

2. ऊपरी जिओ में स्वास्थ्य बनाए रखना: साफ़ करना और गीला करना महत्वपूर्ण है

ऊपरी बर्नर हृदय और फेफड़ों को ढकता है और सूखापन और गर्मी के प्रति संवेदनशील होता है। सिफ़ारिशें: 1) अधिक सफेद खाद्य पदार्थ खाएं जैसे कि लिली और सफेद कवक; 2) सुबह गहरी सांस लें और युनमेन बिंदु (सबक्लेवियन किनारा) पर टैप करें; 3) अत्यधिक पसीना और गैस के सेवन से बचें। किंग राजवंश के "फ़िब्राइल रोग ग्रंथ" में दर्ज है: "यदि ऊपरी जिओ रोग ठीक नहीं होता है, तो यह मध्य जिओ में फैल जाएगा।" बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ़ चाइनीज़ मेडिसिन के प्रोफेसर वांग क्यूई अनुशंसा करते हैंसंगजू पियो(शहतूत की पत्तियों, गुलदाउदी, आदि के साथ संगत) शांगजियाओ हवा-गर्मी को विनियमित करने के लिए, और टोंग रेन टैंग जैसी दवा कंपनियां संबंधित पेटेंट दवाओं का उत्पादन करती हैं।

3. मध्य बर्नर में स्वास्थ्य संरक्षण: प्लीहा को मजबूत करना और नमी को कम करना

मध्य बर्नर में प्लीहा और पेट का अधिग्रहण किया जाता है, और पेट में गड़बड़ी और ढीले मल जैसी सामान्य समस्याएं आम होती हैं। स्वास्थ्य देखभाल के मुख्य बिंदु: 1) नियमित अंतराल पर तीन बार भोजन करें और कच्चा और ठंडा भोजन कम खाएं; 2) ज़ुसानली एक्यूप्वाइंट को नियमित रूप से दबाएं; 3) औषधीय भोजन के लिए सिशेन काढ़ा (पोरिया, कमल के बीज, आदि) चुनें। "हुआंगडी नेइजिंग" कहते हैं: "तिल्ली पेट के माध्यम से शरीर के तरल पदार्थों की गति को नियंत्रित करती है।" नैदानिक ​​डेटा से पता चलता है कि झोंगवान बिंदु पर मोक्सीबस्टन पर जोर देने के 3 महीने बाद, अपच की सुधार दर 72% तक पहुंच जाती है (डेटा स्रोत: "चीनी एक्यूपंक्चर" 2021 आंकड़े)।

4. कम जिओ स्वास्थ्य देखभाल और व्यापक कंडीशनिंग

निचले जिओ को गर्म और पोषित करने की जरूरत है, खासकर बुजुर्गों को जिन्हें बार-बार रात में नींद आने और कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी होने का खतरा होता है। सिफ़ारिशें: 1) बिस्तर पर जाने से पहले अपनी कमर को गर्म करने के लिए उसे रगड़ें; 2) किडनी को स्वस्थ रखने वाली सामग्री जैसे काली बीन्स और अखरोट खाएं; 3) बदुआनजिन की "गुर्दे और कमर को मजबूत करने के लिए दोनों हाथों से पैरों को ऊपर उठाना" आंदोलन। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के गुआंगज़ौ विश्वविद्यालय के प्रोफेसर डेंग टिएटाओ ने सिद्धांत प्रस्तावित किया कि "निचले जिओ को रखा जाना चाहिए और शुद्ध नहीं किया जाना चाहिए"। ट्रिपल बर्नर की विशेषताओं के साथ, पूरे वर्ष स्वास्थ्य रखरखाव का पालन किया जाना चाहिएवसंत ऋतु में ऊपरी बर्नर को सुरक्षित रखें, गर्मियों में मध्य बर्नर को समायोजित करें, और सर्दियों में निचले बर्नर की मरम्मत करें।समय के नियम, मध्यम व्यायाम और भावनात्मक समायोजन के साथ संयुक्त।

उद्धरण स्रोत:1. "हुआंग्डी नेइजिंग" का "सुवेन चैप्टर" 2. झांग जिंग्यू का "लेई जिंग" (मिंग राजवंश) 3. वांग क्यूई का "पारंपरिक चीनी चिकित्सा का संविधान" (बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन प्रेस) 4. राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन का पंजीकृत स्वामित्व चीनी चिकित्सा डेटाबेस (2023 संस्करण)