हृदय-किडनी की कठिनाई का इलाज कैसे करें: एक व्यापक मार्गदर्शिका

हृदय-गुर्दे की असंगति पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक आम सिंड्रोम है, जो धड़कन, अनिद्रा, कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी आदि के रूप में प्रकट होती है। यह अक्सर हृदय-अग्नि की अधिकता और अपर्याप्त गुर्दे-यिन के कारण होता है, जिससे जल-अग्नि विकार होता है। कंडीशनिंग से होना चाहिएयिन को पोषण देता है और अग्नि को कम करता है, हृदय और गुर्दे से संचार करता हैसे प्रारंभ करें, विभाजित करेंजीवनशैली कंडीशनिंग, आहार कंडीशनिंग, चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग और एक्यूपॉइंट थेरेपीचार भाग. जीवन में एक नियमित कार्यक्रम बनाना और देर तक जागने से बचना आवश्यक है; आहार में कमल के बीज और लिली जैसे दिल को साफ करने वाले खाद्य पदार्थों को चुनने की सलाह दी जाती है; हुआंग्लियन एजियाओ डेकोक्शन जैसे क्लासिक चीनी दवा नुस्खे का उपयोग किया जा सकता है; और लक्षणों को सुधारने में मदद के लिए योंगक्वान और सानयिनजियाओ जैसी एक्यूपॉइंट मालिश का उपयोग किया जा सकता है।

जीवन कंडीशनिंग: यिन और यांग के संतुलन का पुनर्निर्माण

हृदय-गुर्दे की शिथिलता वाले रोगियों को जीवनशैली में समायोजन को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि "दिन का सार और रात का मौन" यिन और यांग के सामंजस्य की अभिव्यक्तियाँ हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि22 बजे से पहले सो जाएं, देर तक जागने और किडनी यिन को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए। आप हृदय और गुर्दे के मिलन को बढ़ावा देने के लिए बदुआनजिन के "दिल की आग को दूर करने के लिए सिर और पूंछ को हिलाने" की मुद्रा का अभ्यास कर सकते हैं, या बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को 40 डिग्री सेल्सियस गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो सकते हैं (पानी का स्तर सान्यिनजियाओ बिंदु से गुजरता है)। गुर्दे के मध्याह्न रेखा पर ठंड की मार को रोकने के लिए कठिन व्यायाम के तुरंत बाद ठंडे पानी से स्नान करने से बचें। भावनात्मक प्रबंधन के संदर्भ में, माइंडफुलनेस मेडिटेशन का उपयोग चिंता को दूर करने और चिड़चिड़ापन को कम करने के लिए किया जा सकता है।

आहार कंडीशनिंग: आहार चिकित्सा यिन को पोषण देती है और अग्नि को साफ़ करती है

सुबह और शाम खाने की सलाह दी जाती हैकमल के बीज और लिली दलिया(15 ग्राम कमल के बीज, 10 ग्राम लिली, 50 ग्राम जैपोनिका चावल), कमल के बीज दिल को पोषण दे सकते हैं और दिमाग को शांत कर सकते हैं, जबकि लिली दिमाग को साफ कर सकती है और परेशानियों से राहत दिला सकती है। यिन की कमी और अत्यधिक अग्नि वाले लोग जुआनमाई गंजी चाय (स्क्रोफुलारियासी 6 ग्राम, ओफियोपोगोन जैपोनिकस 9 ग्राम, प्लैटाइकोडोन 3 ग्राम) पी सकते हैं। यह नुस्खा "फ़िब्राइल डिज़ीज़ के टियाओ बियान" से आता है, जो यिन को पोषण दे सकता है और आग को कम कर सकता है। मिर्च और बारबेक्यू जैसे मसालेदार और गर्म खाद्य पदार्थों से बचें, और उचित मात्रा में किडनी-यिन-टॉनिफ़ाइंग सामग्री जैसे कि काले तिल और शहतूत जोड़ें। अपने पानी पीने के तरीके पर ध्यान दें। एक बार में बड़ी मात्रा में पानी पीने और किडनी पर बोझ बढ़ने से बचने के लिए बार-बार छोटे घूंट में गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा और एक्यूपॉइंट थेरेपी: क्लासिक नुस्खे और बाहरी उपचार

चीनी दवा वैकल्पिकजियाओताइवान(कॉप्टिस 6:दालचीनी 1 अनुपात), जो "हंस मेडिकल गाइड" से लिया गया है, कॉप्टिस हृदय में आग को दूर करता है, और दालचीनी आग को वापस मूल की ओर ले जाती है। गंभीर लक्षणों वाले लोगों के लिए, कॉप्टिस और गधे की खाल जिलेटिन काढ़ा (12 ग्राम कॉप्टिस, 6 ग्राम स्कलकैप, और 9 ग्राम गधे की खाल जिलेटिन) का उपयोग किया जा सकता है, जो "ज्वर रोगों पर ग्रंथ" से आता है। एक्यूपॉइंट मालिश के लिए, योंगक्वान पॉइंट (पैर के तलवे के सामने 1/3 भाग में अवसाद) और निगुआन पॉइंट (कलाई क्रीज से 2 इंच ऊपर) का चयन करें, और हर दिन 3-5 मिनट के लिए दबाएं। शेंशू बिंदु पर मोक्सीबस्टन (दूसरे काठ कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया से 1.5 इंच दूर) का भी सहायक प्रभाव होता है, लेकिन इसे एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा किए जाने की आवश्यकता होती है।

व्यापक कंडीशनिंग सुझाव और सावधानियां

हृदय और गुर्दे के अपच को नियंत्रित करता हैकई विधियों का एक साथ उपयोग करें और चरण दर चरण आगे बढ़ें. अपनी जीवनशैली और आहार को समायोजित करके हल्के लक्षणों को 3 महीने के भीतर सुधारा जा सकता है। जिद्दी अनिद्रा का इलाज पारंपरिक चीनी चिकित्सा से किया जाना चाहिए। जियाओताई पिल्स और अन्य चीनी पेटेंट दवाएं (जैसे कि बीजिंग टोंगरेंटांग द्वारा उत्पादित) लेते समय मजबूत चाय और मूली से बचना चाहिए। यदि गधे की खाल के जिलेटिन का उपयोग आहार चिकित्सा में किया जाता है (डोंगे गधे की खाल का जिलेटिन और फ़ुबाई गधे की खाल का जिलेटिन सामान्य ब्रांड हैं), तो इसे उपभोग से पहले घोलना आवश्यक है। यदि आपके पास आंतरिक गर्मी के स्पष्ट लक्षण हैं जैसे कि आपके मुंह और जीभ पर घाव, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। गर्भवती महिलाओं और मधुमेह रोगियों के लिए कंडीशनिंग योजना को व्यक्तिगत रूप से समायोजित करने की आवश्यकता है, और दवाओं का उपयोग आँख बंद करके नहीं किया जा सकता है।

उद्धरण स्रोत:
1. झोउ झोंगयिंग (पीपुल्स मेडिकल पब्लिशिंग हाउस) द्वारा संपादित "पारंपरिक चीनी चिकित्सा आंतरिक चिकित्सा"
2. झांग झोंगजिंग (पूर्वी हान राजवंश) द्वारा "ज्वर रोगों पर ग्रंथ"
3. जियाओताई गोलियों की प्रभावकारिता का विवरण (राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन के पास दर्ज की गई जानकारी)
4. डोंग'ए गधे की खाल जिलेटिन उत्पाद मैनुअल (राष्ट्रीय औषधि अनुमोदन संख्या Z37021368)