पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल की सर्वोच्च स्थिति कौन सी है?

पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल की उच्चतम स्थिति है"मनुष्य और प्रकृति की एकता, यिन और यांग का संतुलन", मनुष्य और प्रकृति, शरीर और आत्मा के बीच सद्भाव और एकता पर जोर देना। यह अवधारणा "हुआंग्डी नेइजिंग" से आती है, जो बीमारी को रोकने और जीवन को लम्बा करने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए आहार, दैनिक जीवन, भावनाओं और व्यायाम को विनियमित करने की वकालत करती है। इसके मूल में शामिल हैं:प्रकृति के नियमों का पालन करें, क्यूई और रक्त में सामंजस्य स्थापित करें, हृदय को पोषण दें और दिमाग को नियंत्रित करें, केवल दवाओं या बाहरी हस्तक्षेप पर निर्भर रहने के बजाय। आधुनिक स्वास्थ्य देखभाल अभ्यास में, यह क्षेत्र अल्पकालिक परिणामों की खोज के बजाय व्यक्तिगत कंडीशनिंग और समग्र स्वास्थ्य प्रबंधन में परिलक्षित होता है।

1. प्रकृति का अनुपालन: पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल की नींव
"सुवेन: द थ्योरी ऑफ फोर क्यूई रेगुलेटिंग द स्पिरिट" का प्रस्ताव है "वसंत और गर्मियों में यांग को पोषण देना, और शरद ऋतु और सर्दियों में यिन को पोषण देना", मौसम के अनुसार काम, आराम और आहार को समायोजित करने पर जोर देना। उदाहरण के लिए: वसंत ऋतु में, आपको अपने लीवर क्यूई को बढ़ाना चाहिए और अधिक हरी सब्जियां खानी चाहिए; सर्दियों में, आपको गर्म रहने और अपने सार को संग्रहित करने और उचित पूरक आहार लेने की आवश्यकता है। प्राचीन लोगों का दैनिक जीवन "सूर्योदय के समय काम करना और सूर्यास्त के समय आराम करना" आधुनिक जैविक घड़ी अनुसंधान से मेल खाता है। यदि आप प्रकृति के नियमों का उल्लंघन करते हैं (जैसे कि देर तक जागना, बहुत अधिक कोल्ड ड्रिंक खाना), तो यह आसानी से यिन और यांग के असंतुलन को जन्म देगा और बीमारियों का कारण बनेगा।

2. क्यूई और रक्त में सामंजस्य: स्वास्थ्य बनाए रखने का एक प्रमुख साधन
पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि क्यूई और रक्त जीवन गतिविधियों का भौतिक आधार हैं।क्यूई रक्त का नेता है, रक्त क्यूई की माँ है. मेरिडियन को एक्यूपंक्चर, मोक्सीबस्टन, डाओयिन (जैसे बडुआनजिन) और अन्य तरीकों से खींचा जा सकता है। उदाहरण के लिए:
• गुआनुआन बिंदु पर मोक्सीबस्टन यांग ऊर्जा की भरपाई करता है और कमजोर और ठंडे संविधान वाले लोगों के लिए उपयुक्त है;
• हेगु बिंदु को दबाने से सिरदर्द से राहत मिलती है, जो "दर्द के बिना सामान्य नियम" के सिद्धांत को मूर्त रूप देता है।
मिंग राजवंश के एक डॉक्टर, झांग जिंग्यू ने "जिंग्यू कम्प्लीट बुक" में जोर दिया: "जो लोग स्वास्थ्य बनाए रखने में अच्छे हैं, उन्हें अपने सार को संजोना चाहिए। यदि सार प्रचुर मात्रा में है, तो क्यूई मजबूत होगी, और यदि क्यूई मजबूत है, तो आत्मा बरकरार रहेगी।"

3. मन को पोषण देना और मन को नियंत्रित करना: क्षेत्र की अंतिम अभिव्यक्ति
"कियान जिन याओ प्रिस्क्रिप्शन" रिकॉर्ड करता है: "स्वास्थ्य बनाए रखने का तरीका हमेशा थोड़ा काम करना है, लेकिन कभी थकान महसूस नहीं करना है।" भावनात्मक प्रबंधन मूल है -क्रोध जिगर को दुःख देता है, ख़ुशी हृदय को दुःख देती है, और विचार तिल्ली को दुःख देता है।. पारंपरिक तरीकों में शामिल हैं:
• चुपचाप बैठें (कन्फ्यूशियस "अकेले रहने से सावधान रहें", ताओवादी "बैठो और भूल जाओ")
• सुलेख और पेंटिंग भावनाओं को नियंत्रित करते हैं
आधुनिक शोध ने पुष्टि की है कि दीर्घकालिक ध्यान कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है, जो "मन को भीतर रखने से रोग दूर हो जाएगा" ("हुआंग्डी नेइजिंग") की वैज्ञानिक प्रकृति की पुष्टि करता है।

व्यावहारिक मामले और उत्पाद संदर्भ
कुछ स्वास्थ्य नियम और उत्पाद जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा की अवधारणाओं का पालन करते हैं:

निष्कर्ष
पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल का उच्चतम क्षेत्र रहस्यमय विज्ञान नहीं है, बल्कि हैरोकथाम इलाज से बेहतर हैजीवन के विवरण में ज्ञान को एकीकृत करें। परिवर्तन की पुस्तक में "एक यिन और एक यांग" से लेकर "बीमारी की रोकथाम" की आधुनिक अवधारणा तक, सार आत्म-जागरूकता और समायोजन क्षमताओं को विकसित करना है। स्वास्थ्य देखभाल के वास्तविक स्वामी (जैसे तांग राजवंश के सन सिमियाओ) अक्सर लंबे समय तक जीवित रहते हैं और शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं, ठीक इसलिए क्योंकि वे "संतुलन" शब्द से अच्छी तरह वाकिफ हैं - यह जीवन का एक पूर्वी दर्शन है जो हजारों वर्षों तक फैला हुआ है।

【मुख्य संदर्भ】
1. "द येलो एम्परर्स इंटरनल क्लासिक" (युद्धरत राज्यों की अवधि से लेकर हान राजवंश तक के चिकित्सकों का एक सामूहिक कार्य)
2. सन सिमियाओ (तांग राजवंश) द्वारा "ए थाउजेंड गोल्ड प्रिस्क्रिप्शन"
3. आधुनिक शोध: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल "तनाव हार्मोन पर ध्यान का प्रभाव" (2018)