क्यूई, रक्त और शरीर के तरल पदार्थों का अवलोकन और रखरखाव गाइड

क्यूई, रक्त और शरीर के तरल पदार्थ तीन बुनियादी पदार्थ हैं जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत में मानव जीवन गतिविधियों को बनाए रखते हैं।क्रोधितयह शक्ति का स्रोत है और रक्त परिसंचरण और अंग कार्य को बढ़ावा देता है;खूनपोषक तत्व वितरण के लिए जिम्मेदार;शरीर का तरल पदार्थयह ऊतकों को नम करता है और यिन और यांग के संतुलन को नियंत्रित करता है। नर्सिंग देखभाल को चार पहलुओं से शुरू करने की आवश्यकता है: आहार, काम और आराम, भावनाएं और व्यायाम, जैसे क्यूई को पोषण देने के लिए एस्ट्रैगलस, रक्त को पोषण देने के लिए लाल खजूर, और तरल पदार्थ को बढ़ावा देने के लिए ट्रेमेला। यह लेख अवधारणा विश्लेषण से लेकर विशिष्ट रखरखाव विधियों तक की अवधारणाओं पर विस्तार से प्रकाश डालेगा, जिसमें भोजन की खुराक और एक्यूपॉइंट स्वास्थ्य देखभाल जैसे व्यावहारिक समाधानों पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा।

1. क्यूई, रक्त और शरीर के तरल पदार्थों के शारीरिक कार्यों का विश्लेषण

क्यूई मानव शरीर में युआन क्यूई, ज़ोंग क्यूई और यिंग क्यूई जैसे विभिन्न रूपों में प्रकट होती है। जैसा कि "हुआंग्डी नेइजिंग" कहता है, "धर्मी क्यूई शरीर के भीतर मौजूद है, और बुराई को समाप्त नहीं किया जा सकता है।" रक्त पानी और अनाज के सार से रूपांतरित होता है, और आधुनिक शोध से पता चलता है कि इसमें हीमोग्लोबिन, प्रतिरक्षा कोशिकाएं और अन्य घटक होते हैं। शरीर के तरल पदार्थों में लार, पसीना और शरीर के अन्य तरल पदार्थ शामिल हैं। बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के शोध से पता चलता है कि वयस्कों को शरीर के तरल पदार्थ का संतुलन बनाए रखने के लिए हर दिन 2000 मिलीलीटर पानी का सेवन करने की आवश्यकता होती है। तीनों आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, क्यूई ठहराव से रक्त ठहराव हो सकता है, और शरीर में तरल पदार्थ की कमी से यिन की कमी और आग की अधिकता हो सकती है।

2. सामान्य असंतुलन लक्षण और निदान बिंदु

क्यूई की कमी के परिणामस्वरूप अक्सर थकान और आलस्य होता है, रक्त की कमी के कारण अक्सर रंग पीला पड़ जाता है, और शरीर में तरल पदार्थ की कमी के कारण मुंह और जीभ सूख जाती है। निदान करते समय, पारंपरिक चीनी चिकित्सा जीभ का निरीक्षण करेगी (उदाहरण के लिए, एक पीली जीभ रक्त की कमी को इंगित करती है) और नाड़ी (एक पतली नाड़ी अपर्याप्त यिन रक्त को इंगित करती है)। चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज के आंकड़े बताते हैं कि लगभग 65% शहरी लोगों में क्यूई और रक्त विकारों की अलग-अलग डिग्री होती है, जिनमें से 78% लोग ऐसे होते हैं जो लंबे समय तक जागते हैं। सामान्य मामलों में कम मासिक धर्म प्रवाह (रक्त की कमी) और लगातार सहज पसीना आना (क्यूई की कमी जो ठोस नहीं है) जैसे लक्षण देखे जा सकते हैं।

3. सिस्टम रखरखाव योजना और कार्यान्वयन सुझाव

खाद्य अनुपूरक सिफ़ारिशें:

प्रकार	सामग्री	प्रभावकारिता
अनुपूरक क्यूई	रतालू, जपोनिका चावल	प्लीहा और फेफड़ों को मजबूत बनायें
रक्त का पोषण करें	सूअर का जिगर, काले तिल के बीज	लीवर के रक्त को पोषण देता है
शेंगजिन	नाशपाती, ईख की जड़ें	साफ़ गर्मी और मॉइस्चराइज़ करें

ज़ुसानली (क्यूई की पूर्ति) और सानयिनजियाओ (रक्त को नियंत्रित करना) जैसे एक्यूपंक्चर बिंदुओं की मालिश के साथ, हर दिन 3-5 मिनट तक दबाएं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के विशेषज्ञ डेंग टिएटाओ "तीन-भाग उपचार और सात-भाग पोषण" के सिद्धांत की सिफारिश करते हैं, विशेष रूप से पुरानी कंडीशनिंग जिसे 3 महीने से अधिक समय तक बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

4. आधुनिक उत्पाद सहायता एवं सावधानियां

खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदितयौगिक गधा छिपाना जिलेटिन पेस्ट(गधा-छिपी जिलेटिन मत करो),शेंगमाई यिन(टोंगरेंटांग) और अन्य चीनी पेटेंट दवाएं कंडीशनिंग में सहायता कर सकती हैं। हालाँकि, कृपया ध्यान दें: ① गर्भवती महिलाओं को रक्त सक्रिय करने वाली दवाओं का उपयोग सावधानी से करना चाहिए; ② मधुमेह वाले लोगों को चीनी मुक्त खुराक रूपों का चयन करना चाहिए; ③ लेने से पहले सिंड्रोम को अलग करने की आवश्यकता है। चाइना हेल्थ प्रोडक्ट्स एसोसिएशन के आंकड़ों के अनुसार, क्यूई और रक्त उत्पादों का बाजार आकार 2022 में 12 बिलियन युआन तक पहुंच जाएगा, लेकिन केवल 30% औपचारिक चैनलों के माध्यम से बेचा जाएगा। "ब्लू हैट" प्रमाणन से चिह्नित उत्पादों को चुनने की अनुशंसा की जाती है।

सारांश और विशेष युक्तियाँ

क्यूई, रक्त और शरीर के तरल पदार्थों को विनियमित करना एक व्यवस्थित परियोजना है, और तीन प्रमुख गलतफहमियों से बचने की जरूरत है: ① टॉनिक पर अत्यधिक निर्भरता; ② भावनात्मक विनियमन की उपेक्षा करना; ③ त्वरित परिणाम प्राप्त करना। पेट की क्यूई को पोषण देने के लिए सुबह बाजरा दलिया पीने, हृदय के रक्त को पोषण देने के लिए दोपहर में झपकी लेने और परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए शाम को अपने पैरों को भिगोने की सलाह दी जाती है। यदि चक्कर आना या चक्कर आना जैसे गंभीर लक्षण बने रहते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। स्वास्थ्य-संरक्षण क्लासिक "आहार और आहार की अनिवार्यता" "चार मौसमों के समायोजन, यिन और यांग के संतुलन" पर जोर देती है, और केवल आधुनिक जीवनशैली के संयोजन से हम लक्षणों और मूल कारणों दोनों का इलाज कर सकते हैं।

उद्धरण स्रोत:
1. "हुआंग्डी नेइजिंग" सुवेन अध्याय (युद्धरत राज्यों की अवधि)
2. चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण रिपोर्ट (2021)
3. डेंग टिएटाओ की "पारंपरिक चीनी चिकित्सा का स्वास्थ्य संरक्षण" (गुआंग्डोंग विज्ञान और प्रौद्योगिकी प्रेस)
4. राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित उत्पाद सूची (2023 संस्करण)
5. बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन "बॉडी फ्लूइड मेटाबॉलिज्म पर शोध" ("जर्नल ऑफ ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन" अंक 3, 2022)